60. Mantendo a sanidade
A pandemia está mexendo muito conosco, internamente. Vamos conversar sobre lidar com o medo, a antecipação de acontecimentos que gera ansiedade, alguns desafios nos relacionamentos familiares e o nível de autocobrança, que pode facilmente ir para as alturas neste momento.Episódios relacionados:13. SOS Ansidade/Stress | Meditação guiada18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada39. Abraçando a vida como ela é40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada43. Quando nos cobramos demais 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada 48. Dar e receber feedback | Parte 149. Dar e receber feedback | Parte 258. Neste momento de crise
Autoconsciente Podcast | Vida interior
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Show Notes
A pandemia está mexendo muito conosco, internamente. Vamos conversar sobre lidar com o medo, a antecipação de acontecimentos que gera ansiedade, alguns desafios nos relacionamentos familiares e o nível de autocobrança, que pode facilmente ir para as alturas neste momento. Episódios relacionados: 13. SOS Ansidade/Stress | Meditação guiada 18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada 39. Abraçando a vida como ela é 40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada 43. Quando nos cobramos demais 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça 46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada 48. Dar e receber feedback | Parte 1 49. Dar e receber feedback | Parte 2 58. Neste momento de crise
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