133. Trabalhando o corpo para transformar a mente

<p>Se você se interessa em ampliar a autoconsciência, a flexibilidade psicológica, a autoconfiança, a autoaceitação. Se gostaria de se importar menos com o que os outros vão pensar, de ter mais abertura para novas experiências e capacidade para sustentar suas intenções na vida, então considere fazer alguma forma de trabalho corporal, que pode ser direcionado para transformar padrões mentais e emocionais. Eu venho observando os efeitos disso em mim nos últimos anos. E agora, com a minha iniciante prática de yoga, tudo faz ainda mais sentido. Eu não poderia deixar de compartilhar isso com você. Então senta que lá vem história.Comente este episódio no YouTube: https://youtu.be/fhftJyFyVmwLivros citados neste episódio:"A espiritualidade do corpo", de Alexander Lowen"Atenção plena: como encontrar a paz num mundo frenético", Mark Williams "A bíblia do Yoga", Christina Brown</p><p><br /></p><p>Por <strong>Regina Giannetti </strong></p> <li><p>Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, um podcast sobre vida interior. Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares do método que uso em minha vida e ensino para estarmos em contato com o nosso “eu” mais profundo. </p></li> <li><p><br /></p><p><strong>ENCONTRANDO O SEU CENTRO </strong>– Meu curso on line com aulas ao vivo e gravadas para você acalmar sua mente e viver mais em paz com você mesmo: <a href="https://shorturl.at/Mciu8" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠https://shorturl.at/Mciu8⁠⁠⁠⁠</a></p></li> <li><p><strong>RETIRO VIDA AUTOCONSCIENTE </strong>– Uma experiência presencial, imersiva e transformadora. Com vivências para você se conectar com o seu interior, encontrar respostas para a sua vida e fazer mudanças. <a href="https://shorturl.at/6knCc" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠https://shorturl.at/6knCc⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br /></p></li> <li><p>Visite o meu site: ⁠⁠<strong>www.voceautoconsciente.com.br ⁠⁠</strong></p></li> <li><p>Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti</p></li>

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