Tipps für den ersten (Lauf-) Wettkampf
Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren · Ausdauerwelt - Laufen, Triathlon, Ausdauersport
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Nachdem wir uns eingangs etwas über Johns letzten Halbmarathon, und 5 und 10km Zeitziele unterhalten, kriegen wir dann doch den Bogen zum eigentlichen Thema.
Tipps für den ersten (Lauf-) Wettkampf. Jeder muss ja mal seinen ersten Wettkampf bestreiten, wenn er das denn will und da tauchen einige Fragen auf, zB wann und was isst man vor dem Wettkampf, was ist mit Aufwärmen/Dehnen und wie macht man eigentlich die Startnummer fest.
Auf diese Fragen findest du Antworten, ebenso gehen wir auf die wichtigsten Fehler ein, die es zu vermeiden gilt.
Shownotes:
https://ausdauerwelt.com/folge10