Qualität im Training: Der Schlüssel für deinen Trainingserfolg
Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren · Sebastian Prestele
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Show Notes
Oft wird in einem Trainingsplan Intensität mit Qualität gleichgesetzt, doch das greift viel zu kurz. Es kommt vielmehr auf einen ausgewogenen Intensitäts-Mix an. Und wir würden sogar noch weiter gehen: Ob ein Workout oder eine Methode zur Qualitätssteigerung deines Trainings beitragen, ist sehr individuell.
In dieser Episode haben wir das Thema Qualität ausgiebig beleuchtet. Begleite uns auf dieser spannenden Reise und entdecke die Schlüsselfaktoren für qualitativ hochwertiges Training.
Viel Spaß beim Anhören!
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