Mühelos Kraulen
Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren · Sebastian Prestele
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Show Notes
Heute trauen wir uns mal zur Abwechslung ins Schwimmbecken, um über "müheloses Kraulen" zu reden. Gerade für Sportler:innen und Triathlet:innen, die noch am Anfang stehen, gibt es ein paar hilfreiche Tipps, um das Kraulen zu erleichtern. Sportwissenschaftler und Triathlon-Coach Jörg Birkel von JORGE sports & travel gibt wieder einmal tolle Insights!
- Schulterübungen von Jörg auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=-7Kk24wnW2I
- Effortless Swimming von Brenton Ford: https://effortlessswimming.com/
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