Marathon sub 3:00h - Tipps von Manuel
Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren · Sebastian Prestele
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Show Notes
Manuel war schon häufiger bei uns zu Gast, und in dieser Folge erzählt er, wie er schon zum wiederholten Male eine Zeit unter 3:00 Stunden beim Marathon geschafft hat. Was neben Intervalltraining, langen Läufen mit Endbeschleunigung nach Greif & Co. und modernen Carbon-Laufschuhen noch alles zum Ziel führen kann, erfahrt ihr dieses Mal.
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