
⚠️Informe Nutrición para la Salud Mental - Patrick Holford y Dr. Matthias Rath - Episodio exclusivo para mecenas
Audioespai · Audioespai
May 30, 202543m 11s
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Show Notes
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Descubre cómo la nutrición puede transformar la salud mental, siguiendo el enfoque de Patrick Holford. Explora el impacto de los micronutrientes, especialmente vitaminas del grupo B y ácidos grasos omega-3, en la función cerebral y el estado de ánimo. Aprende sobre suplementos clave, dietas antiinflamatorias y la importancia de personalizar la alimentación para prevenir el deterioro cognitivo y mejorar el bienestar psicológico
https://www.patrickholford.com
https://www.dr-rath-foundation.org
PDF del informe solo para fans: enlace publicado en post comunidad.
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