Atrévete a Más y Empoderate

En este primer episodio de Ama tu Bienestar, te comparto una parte real de mi proceso: cuando hacer "todo bien" no significaba sentirme bien. Hablamos de exigencia, burnout y de cómo comenzar a vivir el bienestar desde un lugar más consciente, compasivo y real. Aquí nace el proceso A.M.A. (Atención plena, Mirar adentro y Acción consciente)… un camino para dejar de exigirte y empezar a habitar tu bienestar. 💛 Dale play y comienza por ti. Me encuentras en las redes @amaconamayris y @academiabienestar Descarga Nuestra Guía de Bienestar

¿Sientes que ya no eres la misma? o ¿Sientes que lo que haces ya no te llena? En este episodio te comparto esas señales de que estas pasando una transformación interior. 👩🏽‍💻 Accede a mis talleres en la Academia Bienestar 📩 Descarga tu guía gratituta de Bienestar ✨ Sígueme como @amaconamayris y @academiabienestarpr 👉🏼 Encuentra todos los enlaces aquí: Facebook & Instagram Ama con Amayris Facebook & Intagram Academia Bienestar

En este episodio de Atrévete a más y empodérate descubrirás el poder de renovar tu mente y cómo tus pensamientos pueden moldear tu vida. Hablaremos de neurociencia, fe y herramientas prácticas para identificar creencias limitantes, transformarlas con la Palabra y entrenar tu mente hacia la paz y el bienestar integral. 👩🏽‍💻 Accede a nuestra Academia Bienestar con cursos accedibles y material descargable por solo $25 USD. ✅ Sigueme en las redes como: @amaconamayris @academiabienestarpr ⬇️ Descarga tu Guía gratituta de Bienestar

Muchas veces vivimos persiguiendo metas, trabajando duro y creyendo que eso nos define, pero por dentro seguimos sintiéndonos vacías o insatisfechas. En este episodio descubrirás por qué no es lo mismo decir que tienes un "propósito" a realmente "caminar en propósito". Suscribirse al podcast en Youtube, Apple Podcast o Spotify Academia Bienestar (talleres con material descargable $25). Descarga la Guía Gratuita. Me encuentras en las redes como: @amaconamayris @academiabienestar

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Descarga mi GUíA BIENESTAR GRATUITA donde podrás evaluarte en tus relaciones, en tu salud fisica, mental, emocional y espiritual -- Accede a Academia Bienestar para nuestros programas de bienestar holistico y certificacion de Reiki. -- En mi cuenta de Instagram y Facebook encontrarás mucho contenido en formato de videos cortos, historias en tiempo real y transmisiones en vivo. Sígueme aquí: @amaconamayris Recuerda Suscribirte a mi canal de Youtube. Oprime aquí para suscribirte a mi canal. 🔌 Recargate cada semana por nuestro canal de difusión en Whatsapp 👉🏼Recuerda dejarme tus reseñas en Apple Podcast y Spotify para saber que este episodio ha sido de mucho valor para ti. amaconamayris.com

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En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de los chakras y la energía interior. Si alguna vez has sentido que algo en tu vida está fuera de balance o que las creencias limitantes te están reteniendo, este es el lugar perfecto para comenzar tu viaje de sanación. Exploraremos qué son los chakras, por qué son cruciales para tu bienestar, y cómo puedes utilizarlos para reconectar contigo misma, superar obstáculos emocionales y vivir una vida más plena y en armonía con el momento presente. Acompáñame mientras comparto estrategias prácticas, técnicas de Reiki y conozcas sobre cómo estas herramientas pueden transformar tu vida desde dentro. Presiona para ver el LIVE aquí👉🏼 "Sanacion y Bienestar con Reiki" Sígueme en Instagram o Facebook Únete al chat de Informacion Certificación Reiki Conoce más sobre nuestros programas de bienestar y transformación Academia Bienestar

En este episodio, exploraremos el fascinante concepto de las líneas de tiempo en la manifestación y cómo influyen en la creación de nuestras realidades. Descubrirás cómo cada decisión, pensamiento y emoción actúa como una intersección que te lleva hacia diferentes versiones de tu futuro. Hablaremos sobre la importancia de mantenerte presente y alineada con tus deseos, y cómo puedes saltar a nuevas líneas de tiempo más expansivas y alineadas con tu verdadera esencia. Además, aprenderás estrategias para liberar bloqueos que te mantienen atrapada en realidades limitantes y cómo confiar en la sincronía divina para manifestar lo que realmente deseas. ¿Quieres transformar tu vida y la de otros con la sanación holística? Únete a nuestra Certificación de Reiki nivel 1 y 2 Accede Aquí para todos los detalles. 🔎Me encuentras en Instagram y Facebook como @amaconamayris 👩🏽‍💻Conoce nuestros programas de transformación y bienestar en nuestra Academa Bienestar. amaconamayri.com 👉🏼Descarga Gratis la Guía de Bienestar

Te comparto las señales claves que indican si necesitas canalizar tu energía para superar el agotamiento y revitalizar tu vida. A través de consejos prácticos, descubrirás cómo identificar los síntomas del desgaste energético y qué pasos tomar para transformar tu bienestar. Conoce cómo el Reiki puede ayudarte a recuperar y mantener una energía saludable. También hablamos de la importancia de establecer límites saludables, rodearse de personas positivas y practicar la gratitud para mantener tu energía en equilibrio. Este episodio está diseñado para proporcionarte las herramientas y la motivación necesaria para que puedas reconocer cuándo tu energía necesita ser canalizada y cómo hacerlo de manera efectiva. ✔️Si te encuentras luchando contra el estrés, la ansiedad y la sensación de desesperación mientras tratas de cumplir con todas tus responsabilidades, te invito a unirte a nuestra Academia Bienestar y explorar el programa Vibra-Racional, diseñado para ayudarte a conectar a un nuevo estado de consciencia, conectar con tu proposito y revitalizar tu energía. Y si deseas ser canal de transoformación para otras personas, Inscríbete en nuestra Certificación de Reiki Nivel 1 y 2 para adquirir las habilidades necesarias para canalizar energía y ayudarte a ti y otros. Obtén más información uniendote en📲 Nuestro Grupo Privado. 👉🏼Sigueme en Instagram y Facebook 💬 Únete a nuestro canal de difusión Recarga con Ama

Esta meditación es para alinear el primer Chakra Muladhara, centro de energía que nos conecta con la raíz y la seguridad. Cuando tienes este centro de energía balanceado logras tus metas desde el poder de la seguridad y la confianza. Busca un lugar donde te sientas segura y comoda y deja que cada palabra llegue a tu interior.

El grounding es una técnica simple pero poderosa que puede ayudarte a reconectarte con el presente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. La ciencia respalda sus beneficios y muestra cómo puede influir positivamente en nuestra salud mental y física. En este episodio te animo a probar algunas de las técnicas de grounding y ver cómo pueden ayudarte a sentirte más equilibrada y conectada. Me encuentras en las redes sociales @amaconamayris y @academiabienestarpr Nuestros programas los encuentras Academia Bienestar Descarga gratis nuestra Guia de Bienestar Visita mi WEB amaconamayris.com Enterate de todo suscribiendote a nuestra lista de newsletter.

La mente esta siempre operando y busca razonamientos y lógicas por lo que en cualquier momento puede aparecer algún pensamiento invadiendo la paz interior afectando la salud física, mental y emocional. Aveces puedes estar atrapada en pensamientos que realmente te hacen sentir mal. ño como anclar un nuevo pensamiento para vivir plenamente y te atrevas a más. Aquí te unes en nuestro canal de difusión Sígueme en las redes como @amaconamayris y @academiabienestarpr Visita nuestra Web amaconamayris.com y Academia Bienestar

Un consejito practico para que empieces tu semana con la energía de paz y alcances tus metas con felicidad. Síguenos en https://www.instagram.com/academiabienestarpr?igsh=MWxyOWRrbms4ODZ4Ng%3D%3D&utm_source=qr https://www.instagram.com/amaconamayris/

Siempre hay espacios para rediseñar tu vida y a ti misma. Si este año te ha tomado por sorpresa cosas que te han puesto a prueba. Quisas en un momento para rediseñar tu vida y poner la mirada en el lugar correcto: Dios. En este episodio te comparto mi experiencia y que estoy haciendo para rediseñarme. Puedes seguirme en las redes Instagram & Facebook (@amaconamayris) y en nuestra nueva pagina de cursos holisticos Academia Bienestar PR en Intagram

Bienvenidas a Atrévete a más y empodérate, el espacio donde cada semana te brindamos inspiración, consejos y motivación para que te atrevas a ir mas allá de tus limites, superar tus miedos y lograr tus metas. Hoy vamos a hablar de algo esencial para nuestro bienestar y productividad: son las pausas. En el episodio de hoy, discutiremos por qué es crucial tomar pausas, cómo hacerlo de manera efectiva y qué beneficios podemos obtener pausas; también voy a brindarte 10 ideas para que tomes pausas conscientes y no te sientas culpable por hacerlo. Espero que este episodio te inspire, te ayude a expandirte y crecer. Esto es un espacio para ser tu, un refugio seguro. Gracias por hacer este viaje conmigo y si estas aquí es porque ya estas en ese camino de tener una vida mas consciente, sana y en bienestar. Te invito a descargar la Guía Bienestar en la web. Si te gusto este episodio no olvides enviárselo a tus personas favoritas y me encantaría que seas parte de esta comunidad de mujeres valientes, empoderadas y atrevidas así que puedes unirte al canal de difusión en Telegram o WhatsApp Holistica Club y buscarme en las redes como Ama con Amayris. Recuerda, que para querer cosas diferente, tienes que atreverte hacer cosas diferentes.

Las palabras son energía que impactan el estado de ánimo. Aprende a háblarte bonito y crear nuevos estados de consciencia a través de la Programación Neurolingüistica. Descarga la Guia Bienestar en amaconamayris.com Me encuentras en Instagram & Facebook. Únete a nuetro canal de difusión Holística Club. Quieres saber mas sobre el taller mini-programa Vibra-Racional, Registrate aquí.

Tienes un super poder!! y en este episodio te ayudaré a descubrirlo. Te doy un ejercicio para que puedas reconocer tu valia personal e identificar para que eres buena. Te invito a reflexionar sobre esos talentos que sólo tú tienes. Descarga gratis la Guía Bienestar, visita mi web y únete al canal de difusión Holistica Club. Sígueme en las redes Instagram & Facebook. También me encuentras en YouTube. No olvides registrarte para nuestro próximo lanzamiento del taller Vibra-Racional.