Treinar musculação melhora flexibilidade? (Quatrode15 Drops #12)
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Show Notes
Olá pessoas! Nesse podcast no formato Drops o professor Renee Caldas junto com nosso sensei Gilmar Esteves vão conversar sobre uma dúvida que percorre a cabeça dos profissionais que lidam com treinamento de força em geral, principalmente na musculação! Será que treinar força na prática diária da musculação ajuda a melhorar a flexbilidade ou te … Continue lendo Podcast Drops #12 – Treinar musculação melhora flexibilidade?
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