Fazer 3 segundos de exercício por dia funciona? (Quatrode15 Drops #43)
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Show Notes
Olá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos as suas perguntas. Hoje vamos comentar sobre uma notícia que viralizou na internet sobre um possível treino de força que duraria 3 segundos por dia e já apresentava resultados na força. Será que é tudo isso mesmo? Todos os problemas para quem não tem tempo para treinar estão resolvidos? Venha conosco nesse episódio e entenda um pouco melhor essa pesquisa em questão.
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Capa do episódio:
