Cinta abdominal protege a coluna lombar? (Quatrode15 Drops #04)
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Show Notes
Olá pessoas! Nesse drops vamos trazer alguns questionamentos sobre a utilização daquela famosa cinta lombar na musculação. Qual é seu real efeito sobre o corpo? Ela funciona mesmo? Existe um lado certo? Existem cintas melhores? Veja o que as pesquisas com esse acessório tem para nos esclarecer. Referencias CHOLEWICKI, J. et al. Lumbar spine stability … Continue lendo Podcast Drops #04 – Cinta abdominal protege a coluna lombar?
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