تأثيرات النوم: مفتاح الصحة الجسدية والنفسية للإنسان

<p>كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة "هيلث داتا ساينس" عن ارتباط وثيق بين اضطرابات النوم وزيادة مخاطر الإصابة بـ 172 حالة صحية متنوعة، في نتائج قد تعيد تشكيل فهمنا لأهمية النوم.</p><p>وأظهرت نتائج الدراسة أن عدم انتظام مواعيد النوم أو السهر المتكرر يرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، تشمل تشمع الكبد، الغرغرينة، واضطرابات نفسية وعصبية وهضمية وأمراض الدورة الدموية. </p><p>الضيف: د. شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي من القاهرة </p><p>إعداد وتقديم: نوران عطالله</p>