شلل تشتت الانتباه... كيف تتحرر من القيد الخفي؟

<p>هل سبق أن وجدت نفسك غارقا في سيل من الأفكار والمشاعر، متسمرا في مكانك عاجزا عن التحرك أو إنجاز أي مهمة؟ الشلل العقلي أكثر من مجرد تسويف أومماطلة، بل هو تفاعل معقد بين الضغوط اليومية والتحديات الذهنية الناتجة عن خلل كيميائي في الدماغ.</p><p>ضيف الحلقة: د. طوني كسبار، المعالج النفسي العيادي والباحث في تقنيات العلاج الجدلي السلوكي </p><p>إعداد وتقديم: محمد الكشك</p>