Respira por la boca y tendrás la cara derretida / Albert Campaña
<p>Episodio 15 de <a href="https://www.youtube.com/channel/UC8scHCb_pgp9mNrg7X_gjuA" rel="nofollow">@antifragilpodcast</a> con Albert Campaña, Director de ventas y biohacker de la salud! ⚕️ 👃Albert es co-fundador de @stress_better e instructor @oxygenadvantage y en este episodio aprenderas como respirar correctamente para manejar el estres, no perjudicar tu salud ni deformar tu cara entre muchas otras cosas como las ventas! 💚 Síguenos en 👉 <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbTdRNnVzN09ZaE54bExMNTZSUkczbGVnY2hUUXxBQ3Jtc0tuY3pTTlJlTk5kQmlfb2hfal92ZkpJejBnbmFnTnpJcTJmOG1RdzhFa09WUmlMaDhONS1aMDFvR0pxaVBXd3ZLWXU3MXdnb1hvcHdMeGtxNVBaanRuVmN4anY2LXc0MnNPVnpHcHZjSnVqSVFTMzFFOA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fantifragilpodcast%2F&v=rvEvBohbcGo" target="_blank" rel="nofollow"> / antifragilpodcast </a> para una vida más saludable, resiliente y... ANTIFRAGIL ! 💪🌵 ÍNDICE MARCAS DE TIEMPO: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=0s" rel="nofollow">00:00</a> Introducción <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=149s" rel="nofollow">0:02:29</a> Quién es Albert Campaña y a que se dedica <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=279s" rel="nofollow">0:04:39</a> Que siente un asmático? Y problemas respiratorios. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=788s" rel="nofollow">0:13:08</a> Dejar de respirar por la boca <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=1101s" rel="nofollow">0:18:21</a> Beneficios de respirar por la nariz <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=1306s" rel="nofollow">0:21:46</a> Mocos y nariz tapada <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=1531s" rel="nofollow">0:25:31</a> Mouth taping o taparse la boca con esparadrapo para dormir <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=1810s" rel="nofollow">0:30:10</a> Modificar la estructura facial con la respiración y masticar <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=2272s" rel="nofollow">0:37:52</a> Gestión del estrés <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=3081s" rel="nofollow">0:51:21</a> Herramientas para relajarse <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=3161s" rel="nofollow">0:52:41</a> Método Wim Hof e hiperventilación <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=3907s" rel="nofollow">1:05:07</a> Curso stress better <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=4071s" rel="nofollow">1:07:51</a> Ambición y envidia controlada <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=4417s" rel="nofollow">1:13:37</a> Dinero, estatus y ventas <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=5186s" rel="nofollow">1:26:26</a> Apnea del sueño <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rvEvBohbcGo&t=5553s" rel="nofollow">1:32:33</a> Consejos para vender más y de salud ✍️💬 ¡Comparte tus pensamientos y preguntas en comentarios! 🙂👍 Salud ! 👋❤️</p>
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Show Notes
Episodio 15 de @antifragilpodcast con Albert Campaña, Director de ventas y biohacker de la salud! ⚕️ 👃Albert es co-fundador de @stress_better e instructor @oxygenadvantage y en este episodio aprenderas como respirar correctamente para manejar el estres, no perjudicar tu salud ni deformar tu cara entre muchas otras cosas como las ventas! 💚 Síguenos en 👉 / antifragilpodcast para una vida más saludable, resiliente y... ANTIFRAGIL ! 💪🌵 ÍNDICE MARCAS DE TIEMPO: 00:00 Introducción 0:02:29 Quién es Albert Campaña y a que se dedica 0:04:39 Que siente un asmático? Y problemas respiratorios. 0:13:08 Dejar de respirar por la boca 0:18:21 Beneficios de respirar por la nariz 0:21:46 Mocos y nariz tapada 0:25:31 Mouth taping o taparse la boca con esparadrapo para dormir 0:30:10 Modificar la estructura facial con la respiración y masticar 0:37:52 Gestión del estrés 0:51:21 Herramientas para relajarse 0:52:41 Método Wim Hof e hiperventilación 1:05:07 Curso stress better 1:07:51 Ambición y envidia controlada 1:13:37 Dinero, estatus y ventas 1:26:26 Apnea del sueño 1:32:33 Consejos para vender más y de salud ✍️💬 ¡Comparte tus pensamientos y preguntas en comentarios! 🙂👍 Salud ! 👋❤️
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