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Show Notes
大部分人都以為自己有吃蔬菜，所以纖維應該很足夠。
但事實完全不是這樣。
這集我會告訴你：
什麼是「腸道的缺工狀態」？
為什麼纖維不足會害你代謝卡住？
以及一般人最容易誤會的幾件事情。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments
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