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Show Notes
許多人在努力工作、運動、減重、創業....
但卻在過程中越來越疲乏。
問題不在於時間管理，而是「能量枯竭」。
《你該管理的是能量，而不是時間》
高效不是更快，而是能長久維持。
這一集將跟你分享：能量來自四個面向
當這四個面向穩定，行動才會持續。
日常如何重新安排節奏、補能量、
讓健康事業走得更久，也更自在。
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