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Show Notes
這是一段為肺經設計的聲音療癒練習。
當你感覺胸口悶悶的、呼吸不順、情緒說不上來，
請給自己這四分鐘，靜靜地躺下、坐好，什麼都不用做，
讓缽聲陪你慢慢呼吸、慢慢釋放。
🌬️ 推薦這樣使用這段音頻：
✔ 睡前、清晨、通勤時靜聽
✔ 情緒卡住、想哭卻哭不出來時
✔ 想安靜一下，和自己待一會的時候
📍搭配收聽主題解說集：
👉 上一集 肺經：學會呼吸，也學會釋放悲傷
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