Não acredito em restrições nem em dietas! Com Liliana Santos
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Show Notes
No episódio desta semana estive à conversa com a Liliana Santos,* atriz, modelo e apresentadora portuguesa. Admirada não só pelo seu talento, mas também pelo seu estilo de vida saudável e pela dedicação ao fitness e à moda. E foi precisamente por continuar a ter uma figura invejável depois dos 40 anos que decidi entrevistá-la para descobrir os seus segredos.
Fiquei impressionada com o que me contou sobre os seus pilares e rotinas para um peso saudável mas também pelo que faz pela sua saúde mental.
Espero que goste!
Podem seguir a Liliana no Instagram: https://www.instagram.com/lilianasantos/
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