... Anke Precht, der nächste kleine Schritt & Gratis-Mut

Anke Precht, Dipl.-Psychologin, Sportmentaltrainerin & Buchautorin, Offenburg, im Gespräch

Was haben Spitzensportler, Traumatherapie und persönliche Resilienz gemeinsam?

In dieser Folge von „Adrian lädt ein…“ spreche ich mit Anke Precht, Dipl.-Psychologin, Sportmentaltrainerin und Buchautorin, über mentale Stärke und wie wir sie in unserem Alltag einsetzen können. Anke gewährt uns Einblicke in ihre vielseitige Arbeit, bei der sie Leistungssportler genauso wie Klienten mit schweren Traumata begleitet und wir sprechen über die Herausforderungen der aktuellen Zeit und Weltgeschehnisse und damit Ankes Blick aus ihrer Arbeit heraus auf all das, was es mit den Menschen macht und warum das so ist…

Darüber hinaus spreche ich mit Anke Precht darüber…

• Wie sie über Hypnose und persönliche Erfahrungen ihre berufliche Leidenschaft entdeckte.
• Warum mentale Stärke weit über positive Gedanken hinausgeht und was wir vom Spitzensport für unser eigenes Leben lernen können.
• Die Bedeutung von Resilienz in schwierigen Zeiten und wie man sie gezielt aufbauen kann.
• Wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit als „Grundhygiene der Psyche“ wirken und warum Panikattacken oft mit dem Alltag zusammenhängen.

Spannende Geschichten aus Ankes Arbeit mit Weltklasse-Athleten und warum sie auch nachts um zwei ans Telefon geht, wenn die „Kacke am Dampfen ist“.

Wir sprechen außerdem über Ankes Engagement beim Team Zivilcourage, einem Verein, der sich für mutiges Handeln im Alltag einsetzt. Erfahre, wie du dich engagieren kannst und Teil einer Bewegung wirst, die etwas bewegt: www.team-zivilcourage.de

Neugierig geworden? Besuche Ankes Website: www.ankeprecht.de – Dort findest du nicht nur Infos zu ihrer Arbeit, sondern auch ihre Bücher und Workbooks, die dir helfen, mentale Stärke und Resilienz in dein Leben zu holen.

🎧 Viel Spaß beim Zuhören & Weitertragen!

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