A&S | „Dôležitejšie je, kedy vstávate, nie kedy idete spať,“ neurogenetik Tomáš Eichler u Adely a Sajfu
May 31, 202145m 0s
Audio is streamed directly from the publisher (op3.dev) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Tomáš Eichler študuje spánok. Pôsobí vo Viedni, kde študoval spánok na červíkoch, ktoré sa prebúdzajú podobne ako ľudia. Poprel štúdiu Harvardu, testoval spánok na sebe, má vlastnú skúsenosť s vyhorením a medituje.
V rozhovore sa dozviete:
- ako zistím, že som vyhorel,
- nočné sovy a ranné vtáčatá sú geneticky dané, málokto je však striktne jedno z nich,
- ako pracovať s kvalitou spánku,
- dobré spanie je spanie nahý?
- a prečo si nemýliť sex s meditáciou.