Episode 722
Istırabını Seveyim I Önce Can Sonra Canan 297.Bölüm
February 28, 202523m 20s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Fiziksel acı gerçektir, ancak ıstırap tamamen zihnimizin bir ürünü olabilir mi?
Bu bölümde, belirsizliğin ıstırabı nasıl artırdığını, geçmiş ve gelecek odaklı düşünmenin bizi nasıl sıkıştırdığını ele alıyoruz.
Mindfulness’ın Türkçede daha uygun bir karşılığı olan "rikkat" kavramını keşfediyor ve ıstırabı azaltmanın yollarını konuşuyoruz.
“Şimdi ne yapabilirim?” sorusunun gücüyle, şikayet etmek yerine nasıl çözüm odaklı olabiliriz?