AB的異想世界

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ 在面對未知的過程中，許多人會被恐懼給擊垮，我已經不知道被擊垮過多少次了。無論這份恐懼是虛幻的存在是我多想了，還是真的其來有自，都沒把抹滅這份恐懼是存在在你內心的真實，你就是感受的到。 我們時常會想著要是失敗了什麼辦，要是去做了一場空了怎麼辦，難道我就是要閉上眼睛跳下去背水一戰嗎？ 別亂來了，雖然這也是一個選項，但是在你做這個選項之前，可以先試試看這個練習，這個練習叫做「定義恐懼」，自從我開始做定義恐懼的練習之後，我經常用它來當做我面對未知的旅程的決策。 想知道這是什麼嗎？歡迎收聽最新的podcast「AB 046: 講座「破繭重生」part3 - 定義恐懼」。

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ 在上一集的podcast 「講座『破繭重生』part1」，我提出了有關所謂的「安穩的生活」存在的風險，如果我們總是活在已知的世界裡面，其實是把自己暴露在很高的風險之中，因為這個世界不會讓你永遠躲在舒適圈裡面，你無法期待這個世界變得不危險然後讓你「更不害怕」，你只能讓自己成長然後有「更有勇氣」。 許多人認為自己無法脫離這種安穩的生活，在於找不到自己的熱情，在本集podcast我分享了在講座的另一個片段，裡頭我說明了該如何找到自己的熱情，以及所謂的「找到熱情」的真相是什麼？ 所有細節，都在最新的podcast「AB 045: 講座『破繭重生』片段 part2 - 如何找到你的熱情」，歡迎收聽。 #AB經常去旅行的真相

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ 最新的Podcast出爐，本週Podcast的內容比較特別，是今年六月初我在台北辦的講座「破繭重生-重新打造你的夢想生活」實況內容的第一部分。在這一段講座內容我分享重新打造你的生活所與到的困境，傳統安穩的生活所存在的風險，以及這一段重新打造自己的旅程中的真實。 許多時候我們在網路上看到人可以到處旅行，做自己想做的事情，這件生活看似自由，但其實都只是其中美化的一部分而已，這些美好的部份我喜歡通稱為「泡泡」。然而許多人不知道這些「泡泡」背後的真實是什麼，如果你不知道這些真實而冒然去追求這些泡泡，當這些泡泡一破之後，隨之而來的真實就會把你打回原樣。 想知道這些真實是什麼嗎？歡迎收聽本次Podcast「AB 044: 講座『破繭重生』part1: 安穩生活的風險」 #AB巧遇保加利亞當地女孩的小故事

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ 說真的住在台灣真的很方便，想吃什麼隨便外面都可以馬上買到，甚至人待在家裡手機點點點食物馬上就送上門來。然而也因為這樣的進步與方便，我們自己正在殘害自己的身體也不自知，往嘴巴送進來的食物不斷地在弱化自己的生理機能，以前我還不怎麼在意，後來發現這件事情實在是差很多。 我認為這跟心理有很大的關係，當我把身體當成是我的所有物時，就會容易忽略又不尊重它，也因為如此就無法感知到它對我日常生活的影響。而當我開始不把它認為是我理所當然擁有的存在時，我對它的態度，我對它的溝通方式，我培養它的方式，就產生了很大的改變，最終它就會很老實地回饋給我，而那種在關鍵時刻的有如神助感，會讓我了解身體狀況好真的是很有優勢地一件事情。 這集Podcast我和Camilla聊聊有關食物，睡眠，以及A片帶給我們生理和心理上的影響，這部份在我自我提升的旅程中佔了很重要的角色。 其實有點跳tone，為什麼忽然提到A片？因為這件事情的改變影響我很大，一直想聊，所以趁了這集聊了斷A片之後我的人生產生了什麼樣的改變。 很多人對於A片的反感在於A片裡面的性教育很誤導人，或是覺得看A片道德敗壞，但是這些都不構成是讓我停止看A片的理由，原因是我知道我可以透過正確的性知識學習來辨認A片裡面的誤導，再者我認為性愛是很美好的事情所以我不覺得這有什麼道德敗壞。 真正的原因是我發現看A片已經嚴重威脅到我的約會生活與夢想生活，對我來說它已經是個比恐怖片還要更加恐怖的存在，我只能說是避之惟恐不及。 至於細節是什麼？歡迎收聽本集Podcast「AB 043: 優良飲食，充足睡眠，跟A片說掰掰」。 #Camilla說吃糖對她來講就跟吃毒一樣可怕

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 說老實的，如果我不知道人生的美好，如果我不知道我可以過著我想要的夢想生活，冥想可能跟我這輩子無緣。 過去生活過著過著，說老實的我並沒有任何想做冥想的動力。 為什麼我需要放空自己的腦袋？ 為什麼我要透過冥想減壓？ 為什麼我要透過冥想專注當下？ 人生有太多太多我想玩的東西可以讓我放鬆減壓的，我可以打電動，我可以看美劇，我可以跟正妹約會，我可以做太多太多的事情讓我的生活很快樂又放鬆的，為何一定要冥想呢？ 而且為什麼我要放空自己的腦袋呢？我就是喜歡腦袋想些很有意思的東西，越是那種深入的思想，越是無法分出對錯的論點，讓我覺得活著是很有趣的一件事情。就算我累了想放空腦袋，那我去睡覺就好啦，為什麼還要坐在那邊什麼都不做卻要「醒著呢」？ 然而，現在每天三十分鐘的冥想是我每天很享受的一刻，原因不是我上面那些東西已經不存在，而是冥想對我來說的概念和我過去認知的完全不一樣，硬要說的話，冥想對我現在來說，就像是挖掘著那個我不了解卻又和我息息相關的腦袋意識，我就像在看著他播放出來的電影一樣。而這部電影播放出來的劇情讓我可以更加了解我今天該做出什麼行動與決策，讓我更加地「有意識」了，而這讓我可以更加順利邁向夢想生活的旅程。 曾經有人說冥想可以改變你的一生，我似乎沒有辦法反駁他了。

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AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 如果你有份還可以接受的工作，你知道你目前活得下去，而當有人問你是否喜歡你的工作時，你不知道該說喜歡還是不喜歡，然而在你內心深處，總覺得少了個重要的東西，你看著別人為著熱情而活，看著別人到處旅行體驗世界，然後看著自己，你覺得你似乎該做什麼。 「如果我去做了，到時候一場空怎麼辦？」 「如果失敗了回不來怎麼辦？」 這個問題我思索了很久，就像是個永遠打不開的迷霧，這迷霧麻煩的點在於這個糾結點也不在於我是否一定要很有錢，一定要得到什麼很偉大的壯舉，我就只是無法搞清楚那個無奈點到底在哪裡，那個恐懼點到底在哪裡，以及那個困境該怎麼突破，真的能夠克服嗎？ 如果你也有這個問題，我只能說你並不孤單，在我這幾年的旅程，我已經遇到無數個跟我有過相同困境的人了。這並不能全部怪我們自己不努力，很多時候真的是無法打開這份視野，沒有個正確的心態與觀念，以及可行的策略，我們身處在迷霧裡面，沒有希望的指引，當然只能迷途在裡頭打轉。 有些人認為去想這些代表著是要去逃避責任地享樂主義，然而我非常了解這種逃避責任的享樂主義只會讓你走向更黑暗的深淵，只有享受是不夠的，生活沒有這麼簡單，你必須還要有更深刻的思維心態與可行的策略。 本集Podcast，我分享了如何從這樣的糾結，從這樣的失落，從這樣的苦悶走出來。從心態到實際層面的操作，從頭到尾整個過程脈絡邏輯完整的解釋這段旅程。 從了解本身的現況開始，到開始刻化屬於自己的願景，把這份願景實體化，到確定自己的生活哲學宣言，接著開始面對未知與恐懼，如何透過自我提昇諸如冥想(本集Podcast我有聊我每天冥想的方式)讓自己在面對這些情緒煎熬與挑戰的過程中，仍然可以堅持行動，持續著往目標前進，而這過程中面對生存的壓力，如何運用價值創造的核心概念讓我去面對財務的問題。 想要找出苦悶空虛生活的一條出路，歡迎收聽本集Podcast。

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AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ Jordan B. Peterson - 12 Rules for Life (Amazon) https://amzn.to/2HExv4D Jordan B. Peterson - 12 Rules for Life (博客來) http://www.books.com.tw/exep/assp.php/abovelight/products/F014066595?utm_source=abovelight&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201806 -- 你信上帝嗎？ 人生的終極目標是什麼？ 厚厚，這集Podcast看來我要來搞宗教了？我只能說是，也不是。 這集Podcast我將分享這兩年影響我人生最深的人 - Jordan B. Peterson。他是一位加拿大臨床心理學家，多倫多大學心理系教授。他有自己的YouTube頻道，上面放了上百個影片，許多都是他在大學教心理系課程的內容。 阿？就只是這樣嗎？就只是單純某個教授教教課嗎？當然沒這麼簡單，這兩年他因為一些事情，讓他在網路上爆紅，也讓我因此有機會接觸到他的頻道，書，還有podcast等等。 怎麼說呢？他對於上帝是個什麼樣的存在的解讀方式，真是打開了我的新視野，他對於如果面對人生的解讀方式，更是影響我深遠，讓我覺得厲害的點，儘管他講的東西是這麼飄渺艱深的東西，很多時候他也會講許多與我生活習習相關的自我提升，並且把這兩件事情都連結在一起，讓我在接下來的旅程上給了我一盞指示燈。 這集Podcast我將聊聊這位Jordan B. Peterson是什麼樣的人物，他帶給我什麼樣的影響，以及聊聊他的新書12 Rules For Life 的內容，如果想知道我把自己放在什麼樣的情境？那你絕對不要錯過這次的Podcast。 最後提醒你這集Podcast內容記得聽到最後，有個新的好東西要告訴你，不要錯過了！

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ 秩序與混亂的平衡 https://youtu.be/LSPv8YCS7WY -- 當你人生因為犯了某個愚蠢的錯誤而陷入混亂時，情緒的失控會讓你一蹶不振，你趴倒在地上，什麼都不想做，你覺得你完蛋了，看到人就想發脾氣，你的現實開始扭曲，然後你就只想要...只想要倒在地上這樣被打趴著。 這時候你要思考一件事情，為什麼你要指控這次愚蠢錯誤的存在？ 因為我太蠢了，我犯錯了，我陷入危機了，我火大了，我慘了，所以我就癱了吧，我要好好攤在地上去享受屬於我的懶惰，癱在地上多舒服啊。 「犯錯的事件」在此被你拿來用成停止行動的藉口。 如果冷靜想想，客觀現實並沒有想像的糟，是情緒誇大了你主觀現實的悲慘。 所以反過來想，這個事件有另外一面的思考角度。這次我犯的愚蠢錯誤，它讓我得到了教訓，我得到了回饋，我的情緒會受到影響就表示我得到重要反饋了，過去我好好的時候其實反而是停滯不前，不知道已經犯了錯誤還傻傻不自知。 這個情緒的崩壞代表的是 - 「我終於開始脫離過去那位無知的我了」。 也因此，我有了寶貴的機會讓我今天可以比昨天更好，只要我做出選擇，它是讓我生活變得更好的契機，讓我躲過未來可能會發生更加慘烈的悲劇。 情緒的崩潰是一時的，挫折也只是一時的，只要做出選擇，很多時候能讓它變得短暫(並不總是)，然而成長的效益卻可以是永久的。最重要的是，我不讓情緒的崩潰扭曲我的現實觀，情緒就只是情緒而已，它來了，然後就走了。 記得你是有選擇的，是要任由情緒失控並且拿著挫折當作自己懶惰的藉口？還是了解犯錯的存在的意義其實在於自己有了成長的機會？請謹慎做出你的選擇。

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ 雖然我總是說著不要輕易離職，但必須說，在我周遭的人，許多人都開始離職創業了，而且一個個都越來越成功，漸入佳境。在過去我覺得這是一種很難以想像的生活方式，但我想是因為這幾年我已經更加專注在這樣的生活型態，所以不知不覺我的世界也慢慢改變。 離職之後的生活看似自由，看起來有更多時間可以有自己的生活自主權，但在面對這樣的生活轉變的過程中，要面對的是過去完全不一樣的挑戰，也代表的是一種提升自己生活的機會。 對我來說，我並不是為了創業而創業，我是為了追求自己想要的生活型態的過程中，發現創業這條路是最符合我想要的條件，而在這個過程中，我開始學習到怎麼調整自己的日常生活的細微過程，可以讓自己在創業的過程中更加順利地前進，透過怎樣的策略，可以承擔財務的壓力，同時間又能最大化自己的人生成長，做著自己的熱情，然後過著自己想要的生活型態。 旅行，搖擺舞，寫作，分享內容，教學，生活，熱情，事業，工作所有一切都融合在我的日常生活裡面，我感受不到什麼是週末時間與平日時間的差別，感受不到工作時間和放假時間的差別，所有一切都只是為了我的生活服務著，如果硬要說的話，這就是我的創業生活的寫照。 這次的Podcast內容，卡米拉和我分享了離職之後的創業生活的心路歷程，歡迎收聽。

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AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 許多時候我們會被現實的未知與恐懼給癱瘓，我們想找到自己想要做的事情，我們知道現在生活在浪費時間，並不是真正往我真正的夢想生活邁進，但是由於現在的舒適圈雖然不滿意但卻感到舒服，我們卡在這個沉悶，舒服，與想要改變卻又無法行動的糾結裡，讓時間逐漸流失，看著未來等待著是後悔的結局。 想要獨自背包客旅行，但卻被恐懼給打退堂鼓。 想要離職創業做真正有意義有價值的事情，但是擔心失敗就再也回不來了。 想要拓展社交圈，但是面對未知的人群的焦慮裹足不前。 這些問題是我們面對生活挑戰非常常見，但是又非常重要的問題，因為在達到自己真正想要的生活，這件事情是隨時隨地都要面對的，本集Podcast我分享用怎樣的策略來面對這樣的問題，歡迎收聽。

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 本集podcast，我完全揭露我如何從一個爆肝工程師，到金融期貨選擇權交易員，在轉折到上海當金融科技業的主管，最後離職轉變成旅行世界的創業生活。 我到底是不是很有錢？創業的基金從哪來的？是否是靠爸靠媽？怎麼活下來的？ 本集podcast「AB 033: 如何從上班族轉換到創業生活」徹底大揭密。 無論你是否想要離職創業，這次的Podcast都可以帶給你不少生活上的幫助，歡迎收聽。

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 本集Podcast我分享許多當初我怎麼克服自己社交恐懼的故事。 很多時候在面對陌生人或是陌生場合，那股恐懼和煎熬真的讓自己的行動完全被癱瘓，想過去卻又動不了 「我今天要去那個活動嗎？只有我一個人，我去要幹嘛，算了還是別去了。」 「那個人看起來好耀眼，我好想認識她，但我好緊張，他周遭都一堆人，我不敢過去跟他開口說話。」 在我面對社交恐懼和拓展社交圈的過程，我從一句話得到了許多幫助 “We suffer more often in imagination than in reality” - Seneca 很多時候我們面對的不是客觀環境的威脅，而是內心的恐懼與想像，然而這個虛幻卻又是實實在在的困境，到底該怎麼面對？本集Podcast我分享許多自己的故事，這中間我用了什麼樣的策略來面對這些困難，讓我將社交圈拓展到全世界，歡迎收聽。 #拓展社交圈到全世界的關鍵在於當初決定去點的那杯飲料

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AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ 這集Podcast我們廢話很少，直接就切入重點，常犯的錯誤諸如。 1. 過度討好女生 2. 個人衛生問題 3. 不會主導又沒有計劃 4. 沒有觀察女生的反應 5. 重視邏輯大於情緒 6. 忽略女生周遭的朋友以及環境

In this podcast, we talked about social etiquettes on the dance floor with our friend Math from the Netherlands. They might vary from culture to culture but the general rules are similar. You can also hear our insights and experiences with dance festivals all over the world. Let's get to the podcast! -- Follow us here Facebook: @abswingshanghai Instagram: @abswingshanghai Wechat: abovelightlife

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When you are swing dance beginners, swing dance social party is kind of scaring you. You might judge yourself that your dancing skill is not good enough. You think everyone is having fun at the party and you are standing at the corner doing nothing. You are afraid of what other people think of you. You just cannot enjoy the social party. This topic we talk about in this podcast is what important mindsets you need before going to swing dance social party. We also invite one of my Dutch friend - Math, who shares his experience. If you have difficulties attending the social, this podcast is especially for you.

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ 其實我每次一個人去旅行之前都很焦慮，每次出發前，到上飛機前，甚至上了飛機後，都擔心著這次去旅行該怎麼辦，會不會和當地人無法溝通，認識不到新朋友，會不會無法享受當地的風景與文化，會不會最後什麼都沒體驗到就敗興而歸，算了還是別去吧，就待在自己的城市去看看電影別飛了吧... 一個人旅行真實會遇到什麼樣的情形？心情是如何轉換？是否很孤單無法認識朋友？會不會遇到小偷扒手？會不會遇到危險？ 這集Podcast我和Camilla分享這幾年一個人旅行的真相。

ABSWING第一期podcast正式出爐！從本週起我們會本週製作一個podcast或視頻，話題和swing相關，大家記得訂閱我們的喜馬拉雅電台和優酷頻道！ 本週的podcast我們聊了上周的SwingTime Ball Beijing 2017，以及Ayden和Camilla各自去國際大型搖擺舞活動（camp/festival/exchange等）的經驗。 國內和國外活動的區別？ 我們是如何打持久戰跳通宵的？ 我們選擇一個活動的理由？ 我們剛開始去國外參加活動的時候好玩和尷尬的經歷？ 哪裡的Follow/Lead比較好看？（重點錯） 如果大家有更多問題的話請記得留言給我們！我們會考慮集中做Q&A來回答！ swingplanit http://www.swingplanit.com/ -- 微信公众号: abovelightlife Facebook: @abswingshanghai Instagram: @abswingshanghai Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPFWGP3iZhy94TOfPWCmt_w

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AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ 大約在半年以前，我收到一則Facebook的訊息，一個粉絲朋友歡歡問我他想去打工遊學的建議，訊息中可以看出他的焦慮與迷惘，是否必須要放棄目前的工作，到時候去了澳洲該怎麼辦？沒錢了該怎麼辦？ 當時我回了他訊息，告訴他一些基本Inner Game的概念，但我也不確定他是否聽得懂，從他的回應來說應該還是聽得模模糊糊的吧。 到了半年的今天，歡歡即將在十月份出發澳洲了，這半年來的旅程他開始從搭訕了解Inner Game的概念，積極地行動，從原本過去和異性相處容易暴衝的性格，以及無法控制自己內心的恐懼與匱乏，到現在他慢慢可以接受自己的不完美以及恐懼，讓他可以更自在地和女生相處，也更可以享受屬於自己的當下。 無論在把妹，旅行，以及過著自己想要的生活型態，我們其實都圍繞了相同的心態，透過大量地行動不斷地讓自己成長，本集Podcast就讓我們來聽聽歡歡這段Inner Game的旅程吧！ 歡歡的臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/gameforhuan/ -- 若想看更多我的分享，歡迎看以下免費的文章，podcast，和影片等等資源。 facebook: https://www.facebook.com/AbovelightLife/ youtube: https://www.youtube.com/abovelight instagram: https://www.instagram.com/aydenchuang/ 官方網站: http://www.abovelight.com/

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ AB吸引仇恨值文章 https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1506072437.A.A41.html facebook: https://www.facebook.com/AbovelightLife/ youtube: https://www.youtube.com/abovelight instagram: https://www.instagram.com/aydenchuang/ 官方網站: http://www.abovelight.com/

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ A MESSAGE FOR INNER GAME - VLOG 06：搭訕的看法 https://youtu.be/hqyLcQTr07Y

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 新podcast出爐 ：「給予價值&Abundance」 為什麼我經常強調給予價值？ 給予價值總是好事嗎？ 當你太過於執著給予價值是否變相是另外一種形式的匱乏？ 本集Podcast我與卡米拉從各種角度討論這個話題，無論是從社交上，創業上，男女追求上面等等。 這集Podcast還討論了許多兩性追求上男生觀點以及女性觀點，許多男生面對女生的時候會緊張，其實許多女生在面對男生的時候也會緊張。 到底男女雙方緊張的點在哪裡？ 哪裡相同？哪裡不同？ 最終克服這樣的恐懼的關鍵心態是什麼？ 歡迎大家收聽本集Podcast。 #看待CCR的心態 #把妹&撩漢子 #創業=高風險？ -- 自我提升 - 如何在工作上維持自信 https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1460578455.A.024.html Bill Burr--每個人都該看的超勵志人生建議(中文字幕) https://youtu.be/vG8cAowgM3c AB 018: Cause & Effect Podcast https://soundcloud.com/shang-rung/ab-018

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 雖然我時常在聊怎麼更擅長和異性相處，但我卻鮮少著墨在技巧性的東西，更多時候我聊的是有關面對恐懼，突破舒適圈，以及過自己真正想要的生活型態。 然而這中間其實出現了一些迷思， 有些人認為我只要全力衝自己的夢想，學習更多技能，那麼自然可以吸引我喜歡的女生。 有些人認為夢想太過虛幻又不實際，現實的困境才是實實在在的東西，遠比內在的聲音更重要。 有些人覺得自己的熱情太冷門根本沒有女生會有興趣，完全無法跟異性交流，那麼這種自爽的熱情到底有啥用？是不是還是要勉強自己學習不喜歡的東西？ 有些人無法面對執行自己夢想的不確定性，該怎麼解決這過程中經濟不穩定的風險？ 本集Podcast : 我和阿妹以及阿灰聊聊有關夢想，現實，與把妹之間的關聯與迷思，歡迎收聽。

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 本集的Podcast的主題 : 「社交狀態 - 驅動者與反應者」 你是否感受到與人交流總是卡卡的，或是總感覺被人帶著走？也許你一對一和人交流時還可以順暢，但是當你嘗試和一群人說話時，想要表達的內容就開始飄走了？ 也許你嘗試想著該用什麼技巧讓自己的表達能力更加順暢，也許你想結構化自己說故事的方法， 然而當我們糾結在該說什麼話的時候，我們很常忽略在進入社交狀態更加隱性的東西 - 驅動者與反應者。 過去的我不知道在社交狀態時有著這樣的dynamic，在我知道這樣的概念並且開始練習之後，我的社交能力就像開竅了一樣進入了另外一個層次，它讓我不再侷限於幾種在外技巧，而開始有無限變化的可能。 本次的Podcast我和我的朋友Camilla聊聊我們社交過程的經驗，我們都是經常旅行世界冒險世界認識陌生人的生活型態，想知道我們怎麼運用這樣的心態與各國不同的人交流，歡迎收聽本次的Podcast。

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AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 這篇我想分享一個追求女生的基礎元素 Lead 什麼是Lead？ 為什麼會先提這個？這跟我過去生長的環境有關。過去的我因為日本漫畫看太多了，那些虛幻的劇情給了我一個很錯誤的觀念。一個優柔寡斷傻傻的好男人，生活單純又純情，或是非常的熱血呆頭鵝。很認真地念書認份的過著自己的生活，和一群死黨混在一起，然後緣分總會在某個時候會遇到一個女生，被女生的美貌和善良吸引住了，雖然很喜歡她，但是仍然很紳士或是很倔強地不表達出自己的愛慕。然而隨著機緣巧合發生了一些事件，讓女生慢慢發現主角的善良，在經過無數次的偶然和無數字的相處，最後一切就很自然地發生 修得正果。 漫畫好看是好看沒錯，日本很多漫畫都是傑作，我非常尊敬這樣的文化。但是身為一個男人若是把這個觀念當作是追求女人的公式，那真的是會害死人。上面事情當然有可能發生，明天地球也有可能毀滅，但是並不代表這觀念是正確的。 為什麼要Lead？為什麼Lead是個重要的基礎？ 這個東西可以牽扯到生物學DNA，人類演化的過程，以及社會價值觀的問題。這東西可以解釋到讓人昏昏欲睡的地步。簡單來說這個基礎元素已經是根深蒂固地鑲進去你身為人類的基因裡面，就算你不想要也是難以抗拒的，就像是個cheat code一樣，這是個生物學的本能。不管有多少女生跟你說我不需要男生幫我決定事情，我不喜歡被控制。這些論點都是她的主觀想法，但都不能反駁這個生物學的客觀事實。在生物的演化中，雄性當個Lead就會散發出魅力散發出價值。 那什麼叫做Lead呢？有沒有範例? 該怎麼訓練？是要我開始去團康帶隊？開始創立一些非營利組織來學習Lead嗎？ 其實Lead沒有那麼艱深困難，從你生活每個小動作可以散發出你現在就是Lead的情境，舉個簡單的例子。當你認識一個新女生在各自自我介紹時，宅宅的作法會是怎樣？宅宅可能就點個頭然後就呆在那了，或是眼神飄移一定，或者報出自己的名字接下來也不知道要做什麼，也不詢問對方的名字。 這些就是違反Lead的概念。因為這樣的動作代表你只想被動的丟出自己的名字讓對方知道後，然後你就等在那看戲了，等待女生主動引導事情的發生。 “被動的期待某件事情發生” 無論是在追求女生還是追求人生的旅途上，都是很要命的一件事情。要命的還不是這件事情本身，要命的是這樣的心態很容易引發出你的膽怯以及懶惰天性。懶惰這個天性很可怕，他就像是毒癮一樣，他不只讓你在追求女生的旅程中沒有魅力，懶惰也會毒害你的人生。 那麼怎樣才能做到Lead呢？ 其實很簡單，通常我在認識新朋友並且自我介紹時，我會微笑並且眼神和她接觸，主動介紹自己的名字，同時間主動伸出我的右手邀請對方握手，並且詢問對方的名字。 「你好，我叫ab，很高興認識你(伸出右手) 。妳呢？」 主動伸出你的右手邀請對方握手就是一種lead的隱性表現，看起來好像很簡單，但是對某些人來說真正做起來卻是天殺的難，尤其面對是個很正的女生的時候，更是艱難無比。剛開始在學習Lead的時候最大的心理障礙 「要是我被拒絕了怎麼辦？」 「我這樣做會不會不禮貌？」 「這跟亞洲文化不符合阿！我們又不是老外。」 這些在你內心的心魔會一直存在，而且會一直賴在你身上永遠都不走，但是千萬不要被這些bullshit限制住你的潛力，那些東西都是你的腦袋在戲弄你，讓你以為現實就是這樣。面對這個心魔又是一大串的基礎要訓練，這邊我可以先提其中另外一個基礎觀念 "在追求女生的過程中, 沒有被拒絕的這種概念, 只有你自己拒絕自己" 這個基礎概念又可以說很久，以後再分享。 所以在跟女生相處的過程中，無論你做的事情是什麼，只要你正在Lead，那麼那個良好卻看不到的交流就已經開始了。這也是為什麼很多PUA在搭訕女生的握手的同時，還會轉女生一圈。轉女生一圈這個動作本身不是重點，他也不是故意要不禮貌，那是因為轉圈是個很強烈散發出lead訊息的動作。在和剛開始認識的女生交流時，要產生魅力，最基礎的方法就是讓她感受你正在Lead整個交流。 為什麼Lead這個基礎元素會產生魅力? 因為很多時候女生會希望某些事情 “很自然就發生了”。女生也是有欲望的，甚至很多女生欲望是比男生強的。但是這個社會對女生的批判程度卻非常的不友善，承受的壓力不是男人可以想像的。女生雖然有欲望，但是她們不想被說三道四，不想被judge。所以她們不會表現出來。但事情如果是”因為當時的情境所以就很自然地發生了”，那麼就可以克服她們的心理障礙。 然而，現實上所有事情當然都不是自然發生的，日本漫畫混淆了我們，讓我們以為老天都會很照顧我們會讓事情”自然發生”。但是事實上他就是不會發生. 「今天跟一個男生認識，和他握手並且我們還互相知道對方的名字，這些事情很自然的就發生了。」 「今天跟這個男生相處很愉快，然後我們就雙手High Five，這些事情很自然就發生了。」 「今天和這個男生聊了起來，然後我就跟著他過去吧檯喝東西開始聊天這些事情很自然就發生了。」 這些女生認為”一切都很自然的發生”的原因，很多時候都是因為男生採取了Lead的這個基礎元素才發生的。如果沒有Lead的話什麼事情都不會發生。 「這不是廢話嗎？我當然知道要主動做什麼事情才會發生阿。」 不不，我要強調的不單單只是這樣，我提的是在你跟女生相處的過程中。你有沒有注意到那些細節是不是讓你處在你正在Lead的角色，Lead的氣息。這是個基礎訓練，任何相處上的細節都可以反應出這件事情。 假設你在路上搭訕一個女生，你們聊了一陣子，接著女生說她不能在這樣站著聊了，有朋友在等她，她得過去找朋友。你因為希望還能跟她多認識一點，想陪她去找她朋友，所以你很自然就說出了 「好，那我想陪你走走去找你朋友好嗎？」 聽起來沒什麼不對，你想跟著她一起走，當然用這樣的詢問方式了。但是這句話散發出的Lead訊息相對有限，你比較像是個被動者，你要她帶著你去找她朋友，你得跟著她走，那麼有什麼方法可以讓你增強Lead的氣息呢？ 「okay走吧，我們一起來去找你朋友。」 說完你就帶著這女生去找她朋友了，搞得好像你知道她朋友在哪邊一樣。但你想想看，明明是女生自己要去找朋友，也只有女生知道該怎麼走，你完全都不知道，你怎麼可能知道？既然你都不知道怎麼可能Lead？ 但其實Lead不代表你一定要知道他朋友在哪你才有辦法去做，重點不是你是不是真的知道，而是你的行為是不是正在Lead。這個lead的魅力在追求的過程是非常基礎也是非常強大的力量。 ... <閱讀原文> http://www.abovelight.com/how-do-you-lead-a-girl-and-lead-your-life/

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 我們都有多面向的自己，面對不同的人都用不同的態度去面對。 面對家人，陌生人，異性，情人，同事，老闆。我們都用不同的自己去面對他們。 很多時候當我們對自己沒自信時，為了討好對方，我們的言行舉止開始改變，會想討好對方的喜好，為了融入對方，我們開始改變自己，而在這個過程中我們會發生一些疑問。 「到底哪個才是真正的我呢？」 「這樣的改變是好的嗎？」 「 我是一個很多面向的人 我很宅，喜歡一個人的時光，獨自吃飯獨自看書看電影看美劇覺得很愜意。 我很喜歡認識新朋友，時常到處世界旅行認識各種有趣的陌生人，分享彼此的故事。 我很隨和，在搖擺舞會的時候無論對方跳舞跳得好不好，只要開心隨便亂跳就好。 我很認真計較，在教搖擺舞的時候都會把我所知道的知識和技巧傳授給所有學生。 我選擇樂觀，但有時候我也會有很悲觀的時候。 我很居家，但是我也愛冒險世界， 所有面向都是屬於我。 所以到底哪個才是真正的我？ 我們要知道，「多面的自己」和「虛偽的自己」是完全不同的概念。 在提升自己，豐富自己生活的過程中，我們都會開始對多面的自己開始產生疑惑，但要知道這是很正常的一個過程，我們不可能在短時間內就完全改變自己的生活，但我們必須注意儘量不要因為討好別人而開始創造「虛偽的自己」。有很多面的自己沒有關係，人都會改變，我們也因此讓生活更加豐富，要知道所有的面向都是自我提升的過程，也都是屬於自己的一部份。 -- 另外最近我在執行AB的秘密分享的計畫，會將我冒險的旅程和學習心得透過email給大家，有興趣加入的人可以來這邊訂閱喔 http://eepurl.com/cB9xJn

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 我這五年來旅行去了快二十個國家，這幾年來除了本身資訊工程的專業外，又跨足了金融業，當過交易員，重新學吉他，組樂團，學古典鋼琴，學搖擺舞，最近開始練習filmmaking和writing。 曾經有朋友問我，為什麼我有這麼多時間可以做這麼多事情，到底我是怎麼做時間管理的？為什麼我有這些資源可以做這些事情。 我必須很老實地說，我並不是什麼時間管理大師，我相信時間管理有很大的專業在裡面，但是我並沒有一個很精密的表格控制我生活的所有時間，我也沒有很多資源，我從科技業轉到金融業轉到創業轉到各式各樣的東西，我的經濟能力跟我的朋友比起來是最差的，那麼我有的是什麼。 我的方法其實很單純，我只想專注在我真正在乎的事情，而在這個過程中，我不會允許任何東西來讓我分心，這些分心的東西也許是關係已經分手的女友，也許是一份浪費時間的工作正在腐蝕我人生，也許是各種外在的質疑與打擊。我並不恨這些令我分心的人事物，大部分時間我對他們是帶有感激的心情，因為他們會讓我學到一課。所以儘管我很痛苦，儘管我很恐懼，大部分時間也確實是這樣的教熬，但是無論我當下怎麼難過害怕，我總是選擇不讓他們再次進入我的人生，我腦袋只專注我在意的事情，而這些分心的東西就像物理法則一樣消失在我的世界裡面。 所以無論你是否想到處旅行，你想學習更多技能，你想過著自已熱情的生活。 想想看你自己的生活目前有多少爛事事一直讓你分心的， 也許是一段糟糕的關係， 也許是一份浪費你生命的爛差事， 也許是一些壞習慣， 請擺脫他們，專注在自己真正在乎的事情， 你會發現，你可以達到更多你夢寐以求的目標。 -- 若想看更多我的分享，歡迎看以下免費的文章，podcast，和影片等等資源。 facebook: https://www.facebook.com/AbovelightLife/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSWHgpVSQ instagram: https://www.instagram.com/aydenchuang/ soundcloud: https://soundcloud.com/shang-rung twitter: @abovelight line@: @mxk0472c 官方網站: http://www.abovelight.com/

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 「拒絕別人」很多時候是令人苦惱的一件事情，我還記得許多時候要想辦法拒絕別人的邀請或是請求真是一件煎熬的事情。擔心對方覺得自己冷漠，有種非理性的恐懼讓自己陷入一個很不舒服的情境，卡在中間進不去也出不來。 我原本以為要可以更擅長的拒絕人，就是要當個冷酷的人就可以了，只要忽略那份內在的情感就可以了。 但其實這不是好方法，因為我們是人，我們有感情，不需要為了讓自己更擅長的拒絕別人而去變得情感冷漠。要能夠得到拒絕人的勇氣， 1. Don’t be people pleaser 很多時候我們不敢拒絕是過度在意對方對我們的看法，我們捨棄表達真正的自己，因為我們視被討厭是糟糕事情，是不好的事情。但是要知道當我們在做自己的過程中，被討厭是必然必經也是必要的過程，若是過度逃避這件事情而當個總是討好別人的人(people pleaser)，你會發現也許你讓大家都不太討厭你了，但是唯一個討厭你的人就會是你自己。當個people pleaser是一件很痛苦的事情，接受被討厭是個大自然法則並且勇於表達自己是很重要的一件事情。 2. 明確的目標 很多時候我們無法拒絕對方是因為我們對自己的目標都不清楚，所以當對方提出要求的時候，我們也隨著別人起舞。但是當你對於自己的目標很明確，並且朝著那個方向走，你會很自然地發現拒絕別人的事情是這麼地自然，不會感到遲疑。 3. 謙卑的態度 很多時候讓我們對於拒絕別人這件事情感到困擾是因為自己的問題，比如說路上的乞丐對你乞討的人，你因為被激發出同情心，就算你知道這個乞丐正在騙你的錢，但是因為你因為同情心被激發，所以當下只好給他錢，但事後又後悔自己為什麼這麼笨又被騙錢。面對這樣的問題，我認為關鍵在於「謙卑性」。 同情心是個我認為要很小心的事情，因為他背後很容易是帶有自大的心態，當你認為自己是基於同情而幫助別人的同時，你內心是否覺得自己是高高在上，認為對方沒有你就活不下去？你是不是覺得自己能夠拯救世界？這是我認為同情心背後帶來的陷阱 但是謙卑性卻不一樣，他背後帶有的是真實的自己 接受自己的能力是有限的 接受我並沒有比對方高人一等，我們都是平等的 接受我們每個人都是用自己的方法來給予世界價值 因為我們都是都不完美的，我們也不可能達到完美，但是我們可以做最真實的自己，這也是我們可以做的最好的方法。

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 在我旅行的經驗中，我經常主動去認識或搭訕陌生人，也因此認識許多有趣的人和體驗許多有趣的冒險 雖然我經常主動認識人，但是也遇過不少次被搭訕的經驗 曾經被一起喝酒喝咖啡 曾經和土耳其當地一起洗土耳其浴 也曾經被騙過錢 這些被搭訕的經驗也讓我累積了更多經驗，樹立了更多旅行時被搭訕時該遵守的規則。 許多時候我們想在旅行認識漂亮的女孩，我們期待會有正妹來跟我們搭訕，但我必須說旅行時想認識女生，帶有這種僥倖的心態是很危險的，尤其是在繁榮的都市裡有個陌生女生是非常積極帶有性暗示的搭訕你，千萬不要帶有這種僥倖的心態。 如果真的想在旅行想認識各國女生的話，最好的方法是自己主動積極去認識，因為一般女生就算真的對你有興趣，也不會很積極帶有性暗示的搭訕你。在本次的podcast中我也分享了當年我去保加利亞旅行時，遇到當地女生在路上對我有興趣時會是什麼樣的行為，以及我後來怎麼跟她們一起玩得很開心變成好朋友的。 最後我想說，雖然我旅行的時候對於主動搭訕的正妹會有防備心，但並不代表我認為女生旅行時不該主動和男生聊天，我真心認為女孩在旅行時可以用很開放的心態主動和陌生人說話是非常棒的，所以希望大家都可以用更好的心態在旅行認識陌生人交新朋友，以及好好享受旅行的樂趣。 -- 若想看更多我的分享，歡迎看以下免費的文章和影片等等資源。 facebook: https://www.facebook.com/AbovelightLife/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSWHgpVSQ instagram: https://www.instagram.com/aydenchuang/ twitter: @abovelight line@: @mxk0472c 官方網站: http://www.abovelight.com/

AB的異想世界黃金訂閱 https://abovelight.com/subscribe/ -- 「Rejection」 我必須說我是個很怕被拒絕的人，這份害怕被拒絕的深層恐懼已經是超乎理性的部分，不是理性邏輯上的害怕被拒絕，而是像本能反應一般。也許是因為從小我的個性就是屬於乖乖牌，沒有什麼叛逆時期，這樣成長的過程帶來的人格特質，讓我會閃避被拒絕的情形。 以前我對於「Rejection」這個觀念其實是很淺的，我對Rejection沒什麼想法，我只知道我不喜歡被拒絕，然而這樣的想法在慢慢成長的過程中，我忽然發現我遇到一個瓶頸，就算我認同自己的價值，但是種種本能讓我迴避Rejection的過程，會讓我慢慢失去自由，因為我創造出了一個自己想要的完美形象，一個不真實的形象。 於是我開始去理解與感受所謂的「Rejection」，我慢慢地了解了一些事情。 「Rejection」這件事情其實沒有好與壞，他其實是個大自然的法則。無論你有多成功，多高富帥，多有才華，只要你繼續過著你的人生，你繼續和人有互動，「Rejection」永遠存在著，它是個不可或缺的存在，就像是個大自然法則一般。所以當你過度閃避「Rejection」這件事情，當你視「Rejection」是個負面的事情時，你其實正在違反自然，你會把自己帶入一個窘境，所以必須知道「Rejection」其實是中立的，它沒有好與壞，端看你怎麼去解釋它。 這樣的想法讓我對Rejection產生了新的看法，與其盡可能得忽略這件事情，不如用正確的心態面對它，用樂觀幽默的方式來看待它。當你用另外一種態度來面對Rejection時，你會發現在社交的過程中會提升到另一個層次，你會開始找到屬於自己的自由，你會發現自信的來源不全然是從外在的正面認可，很多時候自信的來源是當你面對失敗與拒絕的時候，還能樂觀看待之並且持續行動。 於是透過不斷地行動，你的身體可以真實地感受到，其實被拒絕的時候，並沒有壞事發生，你會得到一種解放， 你不再被完美形象給囚禁著， 你可以表達你的真實， 你可以得到你的自由， 而這一切就是「Rejection」可以帶給你的價值。 -- 我的粉絲專頁 facebook: https://www.facebook.com/AbovelightLife/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSWHgpVSQ instagram: https://www.instagram.com/aydenchuang/ soundcloud: https://soundcloud.com/shang-rung twitter: @abovelight line@: @mxk0472c 官方網站: http://www.abovelight.com/ 想認識AMESSAGE可以參觀他的粉絲專頁 https://www.facebook.com/FORINNERGAME/?fref=ts https://amessageforinnergame.wordpress.com/

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 「我有一個計畫，要在路上和陌生人打招呼，請他一起和我走一小段路，然後一起喝杯咖啡分享彼此的故事，從現在開始我目標一年要完成300位陌生人。」 當我聽到Camilla告訴我她最近想做的計畫時，我不禁雙眼亮了起來。 Camilla是位上海女孩，她兩年前來到台北旅行，而我們是在一個couchsurfing event的social場合認識的。我記得當時我正在和一個外國人聊天，聊到一半時我看到旁邊一個黑頭髮女孩在一旁微笑著，我很自然就跟她打了招呼，從那一刻起，我們的故事就此展開，一路到我來到上海的現在，沒有停止過。我們都喜歡旅行，都喜歡跳搖擺舞，都熱愛探索這個世界，認識更多有趣的人，人生要遇到這麼有共鳴的朋友，實在不多。 想想自從我開始旅行後，認識新朋友已經變成我的冒險之一了，跨出第一步主動和人打招呼總是困難的，腦袋總會有一堆bullshit和理由讓自己無法行動，我非常了解這件事情，那份接近焦慮總是無所不在，無論我主動搭了多少次陌生人，它永遠存在。 我還記得好幾年前，當時我因為受夠了自己無趣的生活，所以開始積極拓展自己的社交生活。有一次我一個人去參加某個social event。到了event之後我走去了吧台點了一杯啤酒，我坐在椅子上，周遭的人我都不認識，我不知道該怎麼開口，旁邊的人都很開心地聊天著，我不知道該怎麼加入，只能一個人呆坐在上獨自喝個啤酒，我期待有人來跟我說話，但是並沒有。那個晚上我就這樣獨自喝著手邊啤酒度過，一個人也沒認識到就默默地回家了。 「緊張是很正常的，不用刻意讓自己去不要緊張，你承認自己緊張是沒有關係的，你甚至可以跟陌生人說你很緊張也沒有關係的」 「其實很多人都希望跟很有意思的陌生人講話。」 「你要想著我去搭訕這個陌生人，其實是去幫他個大忙了。」 Camilla分享她搭訕陌生人時如何面對這份焦慮，我聽了內心很有共鳴。我想起這一段突破舒適圈的旅程，我所面對的恐懼，我所經歷過的冒險，我所聽到的故事，讓我原本是厭倦自己無趣生活的想法，改變成對未知世界探索的期待與雀躍，這一切的開始都是從主動認識陌生人開始，從主動和對方打招呼，給對方一個微笑，介紹自己給對方開始。 -- Walk with Camilla (邀請300個陌生人一起散步計畫） https://walkwithcamilla.wordpress.com/ Couchsurfing website https://www.couchsurfing.com/dashboard

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 春節即將結束了，昨天從台北飛回上海，在飛機上又隨手重看了一次「被討厭的勇氣」。 書中最後面提的一句話 -「人生中最大的謊言，就是沒有活在『當下』」 太多時候我們開始面對自己真正想要的生活型態了，真正面對屬於自己的未知，一不注意很容易就會陷入恐懼，無論是過去的失敗，以及焦慮著虛幻的未來，有太多時候可以讓我們就這樣放棄，回到活著那個符合別人期待的生活。喪氣，焦慮，拖延等等，這並不是一條輕鬆充滿美好泡泡的道路，這是個充滿著失敗以及迷霧般的道路，可以讓任何理性的人就這樣卻步回去過著符合別人期待的人生。 如果你在這條實現自己的夢想的道路上開始迷惘了，你每次的行動都是失敗告終，你看不到未來，每次每次的行動都是個煎熬，請記得這句話， 「無論有多麽痛苦，那並不是那麼重要，因為人生中最大的謊言，就是沒有活在當下。」

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 本週podcast. 「Inner game vs Outer game」(心態 vs 技巧) 最近ptt catch板很夯的話題。但其實這個概念不只在追求或是社交，在創業或是人生目標上也是影響很深的。 這集我和AMESSAGE聊Inner(心態)和Outer(技巧)之間的關係，兩者是相輔相成的，偏重任何一方都會有問題。 若你只有Inner，那很多時候你只不過是個不知道自我反省的醉漢而已。 若你只有Outer，那你會走火入魔最後連自己的靈魂都失去。 你必須從最核心的Inner當作出發點，透過不斷地檢討自己的外在行為，檢查這些Outer是否仍然圍繞著Inner來成長。 真心認真的一集，娛樂性接近零，建議精神清醒時聽。

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 在任何社交圈，你想要認識人，你想要打入對方的社交圈，勢必得跨出第一步開場和對方介紹自己，而在所有的開場情境中，搭訕的開場是最難的情境之一。 這集的podcast我和AMESSAGE分享了我們一起練習搭訕開場的種種心態以及第一手的經驗，如果你是新手，這集著podcast可以給你許多搭訕開場的正確概念。 開場不是去找完美個開場台詞，不是等完美的時機才開始行動，不是想著該怎麼做才能讓對方喜歡你。開場的目的只是把你放入和對方開始溝通的情境之下，然後看看接下來的交流會將你們到往什麼地方，就只是這樣而已。這中間的重點在於你如何面對內心的恐懼，因為種種的負面的情緒和bull shit會蜂擁而至。你該如何面對？該抱持的怎樣的心態面對這樣的情境，以至於最後對你的內在自信以及人生才有幫助，全部都在這集的podcast當中。 如果你對於社交上有焦慮，或是和人相處沒有自信，我建議你聽聽這週的podcast，對你在主動加入許多陌生的社交場合以及和人相處都會有所幫助。 #搭訕 #開場 #自我提升

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 最近剛從美國旅行回來，為期三週的小旅行很有感觸。 所以本週的podcast我想談談一直以來我旅行所要面對的問題 「旅行時的焦慮」 旅行最吸引我的地方在於那未知的旅程，我感受著在這樣的陌生的環境裡面，自己的心境和情緒產生什麼樣的變化，當把自己抽離在原本習慣的環境，然後到人別人習慣的環境時，我感覺我人生某個沈睡的部分被喚醒了。 到了未知的地點，遇到未知的事情，面對未知的人，許多的未知，勢必面對許多焦慮。 我該不該離開這個城市呢？ 接下來我該去哪個地方呢？ 我該不該離開這個人呢？ 我會遇到什麼樣的人呢？ 接下來等著我的風景是什麼呢？ 有時候可以短時間和某個城市和某個陌生人共度美好深刻的冒險，在短時間我們連為一體的感覺，但是轉眼間卻要分離。當自己的生活重複多次這樣的情緒變化之後，發現自己的生活型態已經慢慢開始轉變，心態也更加開闊，看待事情的方法也慢慢不同了。 旅行的焦慮，不是個負面的東西，他是讓我更加認識自己的一個方式，也是度過我人生旅程的一部分。 你喜歡旅行嘛？你嚮往旅行嗎？ 快來聽聽這週的podcast吧

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 本週Podcast主題 - 「How to take action and stop making excuses.」 怎麼停止找藉口而立即實踐行動。 找藉口，拖延，恐懼失敗，一直我們人生旅程中最大的阻礙。 無論是第一次背包客旅行，對現有的工作已經失望透頂卻不敢離職，追求自己的夢想..等等。當你無法行動的話，什麼事情都不會改變。在這過程中最難過的點不在於自己辦不到，最難過的點是知道自己辦得到卻因為非理性的因素讓自己推延，找藉口，跨不出那最重要的一步去行動，然後看著時間一分一秒地過去，最終眼睜睜地看著自己想完成的夢想就這樣fade out. 這集podcast所談論的主題在我人生旅程上是非常深刻的，因為我是個集非常會拖延和極端行動派的兩個極端不同個性的人。這集podcast我分享了如何從一個非常拖延的個性，改變極端的絕對行動派，如何從一個只會找藉口卻不行動的宅宅，改變成說走就走就出發冒險世界的背包客，從一個不知道怎麼拓展自己的社交圈的內向個性，轉變成瘋狂突破舒適圈認識世界各地的朋友們。除此之外，也邀請了AMESSAGE和阿灰兩個跟我截然不同個性的好馬吉，分享了他們如何實踐立即行動的方法。 如果你現在還煎熬在拖延，找藉口，恐懼失敗的生活裡，那麼就聽聽本次非常hardcore非常精實的podcast分享吧！

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 本週Podcast出爐，這次的主題是 「如何和心儀的女生有聊不完的話題」 這集我和AMESSAGE還有好友「阿肥」來討論這個話題。阿肥是個只知道上網卻不知道該怎麼和心儀的女生聊天的宅宅，在此次Podcast阿肥提出了許多納悶已久的問題，到底怎樣才能跟心儀的女生有聊不完的話題呢？ 這次的主題雖然是「如何和心儀的女生有聊不完的話題」。但是內容其實包含了我背包客旅行和各國不同女生聊天的經驗談。 一般人在和心儀的女生聊天會遇到什麼樣的困境？ 在和各種不同的人聊天時，應該要先有怎樣正確的心態？ 如果聊天時總是有空白該怎麼辦？怎麼填補空白？ 聊天時有什麼好用的技巧可以讓聊天時像是冒險一樣？ 以及更進階的當你可以聊得很順暢的時候，還有哪些交流之間的動態必須注意的？ 這次Podcast我們用簡單的角色扮演的方式來聊這個話題，尤其是阿肥這個角色的加入，讓過程輕鬆有趣，請大家好好享受。 P.S : 若你對Podcast有任何建議以及回饋，非常歡迎你私訊給我，讓我未來製作Podcast可以有更多的改進。 -- 若想認識AMESSAGE請參觀他的粉絲專頁 https://www.facebook.com/FORINNERGAME/?fref=ts

AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 本週Podcast出爐，這週的主題叫做 「Pain Period 痛苦期」 最近收到一些網友的來信，詢問我一件事情。 「AB你是怎麼改變的，你是怎麼度過那段黑暗時期，是怎麼度過這段痛苦期而改變的？那是個什麼樣的心路歷程？」 在我們人生的旅程上面，在我們追求我們的熱情時，我們一定會經歷過這個所謂的痛苦期。我在自我提升的過程中，度過了無數的痛苦期，但是當時我並不知道痛苦期存在的意義，所以我極力閃避或是負面看待，也因此我走了許多許多的冤枉路。當時並沒有人告訴我這件事情的存在，所以曾經陷入非常長的時間的痛苦期。 對於痛苦期的認知，要有個基本的認識，就是你無法略過痛苦期這段過程而達到目的地的，你最多只能縮短他的時間，任何想要略過痛苦期的方式都終將失敗，或是讓你陷入痛苦期裡面而出不來。你唯一能做的就是認知這個痛苦期是個必經的過程，然後度過他的唯一的方法就是take action，唯有不斷與大量的行動才能讓你渡過這段痛苦期，這是個正確與健康度過痛苦期的方式。 但是那麼這過程該怎麼樣可以更順利地度過呢？ 我和AMESSAGE在Podcast有提供許多有效的方式讓你可以更順利地度過痛苦期，也談論了許多自己在自我提升，背包客旅行，以及練習搭訕的旅程中所經歷過的痛苦期的種種經歷與故事。 你是否正陷入了痛苦期而不自知呢？本篇Podcast就是幫助你縮短這段過程的時間。 記得你不孤單，你和我們都曾經，現在以及未來都還會繼續和痛苦期共處的！

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AB的異想世界電子書：「Game出你的社交圈」開放免費下載 https://abovelight.com/join-ab-community/ -- 你是否厭倦了平常呆板重複的生活，每天上班下班不知道該去哪認識朋友開啟自己的社交圈。看了許多人經常出國旅行感到很嚮往，但總是會有許多理由讓你無法跨出這一步。 許多人面對自己第一次的背包客旅行，總是裹足不前， 擔心自己英文不夠好， 擔心一個人背包客旅行會覺得孤單， 不知道怎麼認識外國人和大家交朋友， 擔心一個人旅行是不是很危險， 糾結著自己沒有錢沒有時間會丟掉工作 在本次的Podcast，我主要分享在我還是個從沒旅行過的宅宅，是因為什麼契機開啟我的背包客旅程，我是如何克服裹足不前的困境飛去了紐西蘭，我是如何克服恐懼面對旅行的未知，是怎麼在自己英文不是很好的情況下跟外國人溝通和交朋友，當我在面對一群英文很好的外國人時，我是怎麼透過自己發明的小技巧，讓那些老外可以把注意力放在我身上。如果你很希望知道怎麼在旅行時交到朋友以及和旅行的朋友有個難忘的冒險，那麼千萬不要錯過這次的podcast。 若你喜歡這次的podcast，請多分享分享分享! 若有任何建議以及回饋，歡迎在下面留言。 AB的異想世界每週固定都會release新的podcast，所以請隨時關注我的粉絲專頁喔。 -- AB的異想世界Facebook Page https://www.facebook.com/AbovelightLife AB的異想世界Youtube Channel https://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSWHgpVSQ AMESSAGE Facebook Page https://www.facebook.com/FORINNERGAME/?fref=ts