Experta en Microbiota: "Sana tu intestino y tu piel se curará sola" Acné, Rosacea, Dermatitis y más

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🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. de la Puerta, una de las mayores referentes en microbiota intestinal en España, ha tratado a cientos de pacientes con disbiosis, SIBO y enfermedades autoinmunes que se manifiestan en la piel. Autora de Un intestino feliz y La microbiota estresada, su enfoque conecta lo que comes, lo que piensas y cómo vives… con lo que tu piel expresa. Síguelo en Instagram: ://www.instagram.com/doctoradelapuerta

✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.

00:00 | Trailer

02:21 | Lácteos e inflamación intestinal

06:10 | Gluten e inflamación: ¿deberías eliminarlo?

09:06 | Alimentos crudos en procesos inflamatorios

10:38 | Alcohol y su efecto en la piel

13:29 | Azúcar y desbalance metabólico

16:29 | Errores comunes en la higiene de la piel

19:27 | Dieta mediterránea y microbiota saludable

21:30 | Eje intestino-piel: la conexión clave para tu piel

25:19 | Intestino permeable: qué es y por qué importa

28:01 | Factores que dañan tu microbiota

30:41 | Higiene mental: cuidar lo que dejas entrar en tu mente

34:49 | Microbiota alterada: primer paso para recuperarla

37:17 | Test de microbiota: cómo se diagnostica

45:05 | De cirugía plástica a salud intestinal: historia real

46:38 | Cómo se forma la microbiota en la infancia

54:24 | Rosácea y su vínculo con el SIBO

57:41 | Sol y microbiota: una relación inesperada

01:02:28 | Acné adulto: microbiota y piel inflamada

01:05:38 | Roacutan: impacto en el intestino

01:07:53 | Omeprazol y psoriasis

01:12:43 | Probióticos para mejorar la piel

01:18:30 | Problemas de piel en la menopausia

01:23:22 | Respiración consciente para reducir inflamación

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