A la Cola del Pelotón

Conocemos al murciano César Pérez, campeón de la Copa de España sub23-Élite y corredor del Finisher. Uno de los nuevos talentos que espera la estructura de Oroz y que vale la pena conocer. En colaboración con Elpeloton.net de Álvaro García. Enlaces: https://go.ivoox.com/rf/140346204 podcast Café y Ciclismo https://cyclingreport.substack.com/ proyecto Javi Aguilar 🗣️ Con Álvaro García y Albert Rivera 📍 Encuéntranos en... ➡️ https://www.twitch.tv/acdpeloton ➡️https://youtube.es/ACDPeloton ➡️Grupo de Telegram: https://t.me/familiaACDP ➡️Twitter: twitter.com/ACDPeloton ➡️Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

📌 ¡Las Claves del #GirodItalia! Etapa 1️⃣6⃣ 💣¡Todo explota! ❌ Fuera Roglic, Ayuso... 🥵 Sufren Del Toro, Bernal, Tiberi... 🚂 Carapaz VUELA 🗣️ Con @mikeilundain 📍 Encuéntranos en... ➡️https://alacoladelpeloton.es/ ➡️ https://www.twitch.tv/acdpeloton ➡️https://youtube.es/ACDPeloton ➡️Grupo de Telegram: https://t.me/familiaACDP ➡️Twitter: twitter.com/ACDPeloton ➡️Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ ➡️Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpeloton ➡️Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Análisis del segundo bloque de carrera y las ruedas de prensa de UAE y Bahrain. Con Gabriele Gianuzzi y Albert Rivera. 📍 Encuéntranos en... ➡️ https://www.twitch.tv/acdpeloton ➡️Grupo de Telegram: https://t.me/familiaACDP ➡️Twitter: twitter.com/ACDPeloton ➡️Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ ➡️Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

📌 ¡Las Claves del #GirodItalia! Etapa 1️⃣4️⃣ Caída en Eslovenia Cambios en la CG 🗣️ Con @AlbertRiveraR 📍 Encuéntranos en... ➡️https://alacoladelpeloton.es/ ➡️ https://www.twitch.tv/acdpeloton ➡️https://youtube.es/ACDPeloton ➡️Grupo de Telegram: https://t.me/familiaACDP ➡️Twitter: twitter.com/ACDPeloton ➡️Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ ➡️Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpeloton ➡️Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Octavo programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. En esta ocasión Aitor Viribay nos habla sobre el entrenamiento del sistema digestivo. Un tema que afrontaremos en dos programas. En esta primera parte ponemos las bases teóricas de este tipo de entrenamiento para explicar qué es, qué limitaciones tiene o qué beneficios se pueden obtener. En la sección de curiosidades hablamos sobre los datos de Froome en el Giro de Italia que ganó desde el punto de vista nutricional y comentamos las declaraciones de Rohan Dennis sobre los problemas alimenticios. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. 00:00 Presentación 06:00 Entrenamiento del sistema digestivo 29:40 Sección noticias y curiosidades 46:15 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Teníamos una deuda pendiente con el CX en A la cola del pelotón. Por ello, en este nuevo programa de #LosDebates hemos reunido a distintas personalidades relacionadas con el mundo del barro. Para disfrutar de este especial de CX se pasa por el programa el Campeón de España, Felipe Orts; nuestro compañero Julián Sáez, que además es responsable de comunicación del Teika UCI Team; Jon Hernández director de la nueva revista especializada en ciclocross CXPassion; Raúl Banqueri, redactor en Zikloland y en CXPassion y Albert Rivera, que intenta conducir el programa. Por supuesto, encendemos #ElPinganillo para leer vuestros comentarios y descubrir las pistas del Carrillo's Game. Pistas: 1. Pensó que su carrera como profesional duraría 2 años, pero tras ganar una etapa en el Giro decidió continuar hasta completar 16 temporadas.  2. No tiene ningún Giro, ni Vuelta ni Tour, pero tiene algo de lo que muy pocos pueden presumir, una montaña.  3. Unió su pasión por el ciclismo y sus estudios como ingeniero técnico industrial para dedicarse en la actualidad al diseño de bicicletas en una conocida marca.  Twitter: @ACDPeloton Instagram: nome https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQrWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Os traemos un pequeño extra para todos los que nos dais vuestro apoyo a través del programa para Fans de Ivoox. Analizamos las aspiraciones y situación de los 38 españoles que forman parte de las plantillas World Tour en este 2020. Desde los más veteranos como Alejandro Valverde a los más jóvenes como Carlos Rodríguez. Esperamos que os guste. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Arrancamos nuestro 2020 podcastero con uno programa de Los Debates. La nueva temporada ciclista está cerca comenzar, las primeras carreras ya asoman en el calendario y los equipos ya tienen las plantillas cerradas (o casi). Es el momento de repasar los movimientos más importantes y las plantillas más potentes. ¿Qué equipos tienen al mejor escalador, vueltomano, clasicómano o esprinter? Intentamos ponernos de acuerdo... Por supuesto, encendemos #ElPinganillo para leer vuestras reacciones a nuestra particular “Cena de empresa” y damos las pistas de un nuevo Carrillo’s Game. 1. Aunque le gustaba el ciclismo desde pequeño, no fue hasta los 15 años cuando su madre le compró su primera bici. 2. Consiguió derrotar en las montañas de España, Francia e Italia a corredores de la talla de Hinault, Fignon, Perico o Induráin. 3. Aunque tuvo ofertas de escuadras importantes decidió correr toda su carrera en equipos de su país. Twitter: @ACDPeloton Instagram: nome https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQrWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Despedimos el intenso 2019 con la mente puesta en un 2020 ilusionante y lo hacemos con un "programa" especial Navidad. De las casi 4 horas que estuvimos "reunidos" sale este especial navideño donde se habla de cosas y ciclismo, poco. Esperamos que paséis unas felices fiestas entre amigos y familia. Nos escuchamos en enero con muchas noticias, novedades y con la ilusión del primer día. Gracias a todos y todas por estar al otro lado. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Séptimo programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. En esta ocasión Aitor Viribay nos explica cómo se debe afrontar el periodo de Navidad donde las comidas y cenas abundad. Para ello, nos cuenta cómo trabaja el nutricionista con los ciclistas profesionales para minimizar los desfases. En la sección de curiosidades hablamos sobre las evidencias en cuanto al jugo de remolacha y el café como recuperador. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. Felices fiestas a todos y todas, nos escuchamos a la vuelta. 00:00 Presentación 05:02 Cómo afrontar las fiestas navideñas 29:40 Sección noticias y curiosidades 46:00 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Analizamos el recorrido de La Vuelta 2020 y su característico y polémico estilo que plantea año tras año Javier Guillén. Por supuesto, abrimos #ElPinganillo para leer los comentarios que nos habéis dejado durante la semana. Participan Sergio Rodríguez, Raúl Banqueri y Albert Rivera. Las pistas para el Carrillo's Game: 1. En sus 7 participaciones en el giro de Italia consigue terminar en todas ellas en el top 10, pero nunca consiguió subirse al podio. 2. Cuatro años consiguió terminar en la misma temporada las tres grandes y el mundial. 3. En la Vuelta a España consigue un primer puesto, un segundo y un tercero, pero nunca subió a lo más alto del podio de Madrid. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

IMPORTANTE. El jueves grabaremos y publicaremos el análisis del recorrido desgranando las etapas y nuestras sensaciones como solemos hacer pero hoy nos hemos "calentau" y queríamos dar nuestras primeras impresiones sobre la carrera. Esperamos vuestro análisis para comentarlo en #ElPinganillo del jueves. Con Mikel Ilundain, Eneko Carrillo y Albert Rivera. ¡Gracias a todos los que nos apoyáis! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Seguimos ampliando conocimiento entorno al ciclismo en nuestro podcast #LosDebates. Hablamos con Uxue Otxoa, experta en psicología deportiva y colaboradora de Zikloland, sobre la importancia de la figura del psicólogo y del trabajo de la mente dentro de ciclismo. Respondemos vuestras dudas con Uxue y abrimos en #ElPinganillo. Con Sergio Rodríguez y Albert Rivera. Carrillo's Game: - Consigue 21 victorias de etapa en Grandes Vueltas. - Con 35 años, cuando parecía que su carrera tenía ya fecha de caducidad, consigue vencer en la Milán - San Remo y sumar así otro monumento más. - Lideró el Ranking UCI durante 5 años seguidos. Referencias: - Documental Behind the Smile sobre Esteban Chaves - Documental Silence sobre Adam Ondra - Libro "entrenamiento en tenis con orientación psicológica". Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Sexto programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. En esta ocasión Aitor Viribay nos explica cómo gestionar la nutrición en el periodo base, uno de los momentos claves previos al inicio de la temporada. Basados en tres objetivos; adaptaciones metabólicas, la composición corporal y la potencia la carencias, se establece el entrenamiento nutricional base que permitirá luchar por los objetivos durante la temporada. En la sección de curiosidades contamos cómo se gestiona la composición corporal de los ciclistas profesionales en estas fechas fuera de temporada y un nuevo estudio sobre la pulpa de Açaí. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. 00:00 Presentación 05:02 La nutrición en el periodo base 38:00 Sección noticias y curiosidades 49:40 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Continuamos con nuestra programación de fuera de temporada y lo hacemos con un nuevo podcast de Los Debates. En esta ocasión recuperamos la esencia del formato debatiendo sobre el palmarés de dos ciclistas campeones del mundo, Philippe Gilbert y Alejandro Valverde. ¿Quién puede decir que tiene mejor palmarés? Intentamos llegar a un acuerdo. Además de leer algunas de vuestras opiniones al respecto, abrimos #ElPinganillo para leer los comentarios que nos vais dejando durante la semana. Participan Mikel Ilundain, Fran Alarcón y Albert Rivera. Próximo Carrillo's Game: 1. Disputa 21 Grandes Vueltad en sus casi 20 años de profesional. 2. Destacaba como escalador consiguiendo 5 veces la clasificación de la montaña del Tour de Francia y 2 la del Giro de Italia. 3. Con él empezó la leyenda de Cyrille Guimard como director. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Seguimos con nuestros debates y charlas. En esta ocasión nos juntamos para comentar cuáles han sido, en nuestra opinión, las carreras más épicas y los tostones que nos ha dejado esta temporada 2019. El Mundial de Yorkshire, el Giro, el Tour, la etapa de Guadalajara en La Vuelta, la Amstel de Van der Poel... Grandes (y no tan grandes) momentos de este año que se termina. Como en cada programa también encendemos #ElPinganillo y jugamos al Carrillo's Game. Participan Mikel Ilundai, Fran Alarcón, Eneko Carrillo y Albert Rivera. Próximo Carrillo's Game: 1.- Tuvo de gregarios a importantes corredores como Mikel Landa y Gorka Izagirre. 2.- Se caracterizó por la disputa de la clasificación de las Metas Volantes. 3.- "Yo no he usado perneras en mi puta vida, cagüensos" Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Quinto programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. Tras una serie de programas dedicados a la hidratación nos adentramos de lleno en la fisiología con la flexibilidad metabólica. Aitor Viribay, acompañado por Sergio Rodríguez, nos explica la importancia de la flexibilidad metabólica en el ciclismo y cómo afecta al rendimiento directo de los corredores. Ademas abordamos los métodos de mejorarla y cómo medirla. En la sección de curiosidades traemos un estudio sobre los datos fisiológicos de dos corredores de época como Indurain y Froome. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. 00:00Presentación 05:36 La flexibilidad metabólica 38:13 Sección noticias y curiosidades 54:50 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Volvemos con un nuevo podcast. En esta ocasión hablamos de MTB, una modalidad de ciclismo que tendrá muchos titulares en la temporada 2020, en gran medida por la llegada de M. Van der Poel y a la que hemos decidido darle un espacio en este Los Debates. Repasamos las diferentes modalidades y pruebas que, a nivel nacional o internacional, son más importantes. Además damos unas pinceladas a lo que ha sucedido en esta última temporada y cuáles son los equipos y corredores a seguir de cara a 2020. Participan José Antonio López y Albert Rivera. Las pistas para el Carrillo's Game: - Participa en todas las ediciones del Giro de Italia en sus 14 años como profesional, terminando en todas ellas. - Sube al podio 12 veces en las 3 GV. - En su primer año como profesional participa en el Tour de Francia sustituyendo a última hora a un compañero y termina ganando esa edición. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Volvemos con otro programa fuera de la temporada ciclista. En esta ocasión abrimos la puerta a los recuerdos que nos dejó el equipo Euskaltel Euskadi. Con nuestros invitados Eneko Picavea y Jon Agirre, autores del proyecto #MareaNaranja, repasamos la historia, importancia y momentos del equipo vasco. Para saber más sobre el libro #MareaNaranja podéis acceder a la web https://mareanaranja.com o buscar en redes @MareaNaranja. Por supuesto, para terminar encendemos #ElPinganillo para leer vuestros comentarios. Participan Mikel Ilundain, Eneko Carrillo y Albert Rivera. Las pistas para el Carrillo's Game: - 158 victorias en sus 14 años de profesional. - Corredor que destacó tanto en montaña, ya que consiguió un maillot de lunares en el Tour, como por su punta de velocidad, ganando 2 veces la clasificación de puntos en La Vuelta. - Perdió una Vuelta a España en la última etapa, muy cerca de su casa. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Retomamos en esta pretemporada nuestro podcast dedicado a charlar y debatir. En este programa de Los Debates hablamos con la riojana Sheyla Gutiérrez sobre la temporada 2019. Con ella repasamos las mejores corredoras del año o las pruebas que más han brillado. Por supuesto, encendemos #ElPinganillo para leer vuestros comentarios. Participan Mikel Ilundain y Albert Rivera. Las pistas para el Carrillo's Game: 1 - 51 victorias en sus 16 años como profesional. 2 - Triple campeón olimpico bajo dos banderas diferentes. 3 - Fue corredor, director deportivo y máximo responsable del ciclismo en su país. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cuarto programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. Terminamos el serial dedicado a la hidratación en el ciclismo con la última de las fases: la hidratación después del ejercicio. Aitor Viribay nos explica los pasos que se siguen para que la estrategia sea la correcta y qué tipos de bebidas son las ideales. En la sección de curiosidades explicamos para qué sirve subirse al rodillo después de una carrera y la estrategia de hidratación de un equipo de ciclismo profesional. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. 00:00Presentación 05:55 La hidratación después del ejercicio 43:25 Sección noticias y curiosidades 56:35 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Repasamos las etapas de la siempre esperada corsa rosa. Una carrera en esta casa nos encanta. Opinamos y debatimos sobre lo que se van a encontrar los ciclistas en la edición 103 del Giro de Italia. Análisis de la mano de Gabriele Gianuzzi, Eneko Carrillo y Albert Rivera con pequeñas píldoras de opinión de Mikel Ilundain y Fran Alarcón. Las pistas para el Carrillo's Game: 1. Tiene más victorias de etapa en el Giro que Bartali. 2. Primer corredor en conseguir triunfo de etapa en las 3 Grandes el mismo año. 3. Aunque destacó como sprinter, sus primeras victorias las consiguió en carreras de montaña. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nuevo podcast de Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. En este segundo programa dedicado a la hidratación en el ciclismo, Aitor Viribay nos explica las claves de la hidratación durante el ejercicio y qué bebidas y estrategias utilizar. En la sección de curiosidades conocemos qué es la deshidratación funcional y la nueva generación de bebidas deportivas. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. 00:00 Presentación 03:45 La hidratación durante el ejercicio 33:25 Sección noticias y curiosidades 46:00 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Volvemos con un programa donde analizamos el recorrido de lo será el Tour de Francia de 2020. Mucha opinión la que genera todos los años la carrera más vista del ciclismo. Dejamos la nuestra en este especial donde participan Fran Alarcón, Sergio Rodríguez y Albert Rivera. Además en esta ocasión contamos con un invitado al programa, Eneko Carrillo. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nos metemos en #LaFuga, la última del año, para analizar el monumento que pone casi el punto y final a la temporada, Il Lombardia. Analizamos la sorprendente victoria de Bauke Mollema y la actuación del resto de favoritos. Además encendemos #ElPinganillo para leer algunos de vuestros comentarios. Participan Mikel Ilundain, Fran Alarcón, Cristian Miconi y Albert Rivera. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Fans ACDP es el agradecimiento del equipo de A la cola del pelotón a quienes apoyáis el proyecto. En esta ocasión conocemos las historias que rodean a la clásica italiana más antigua, la Milano - Torino. Guión original: Gabriele Gianuzzi Traducción y montaje: Albert Rivera Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Segundo programa de nuestro podcast junto a Glut4science dedicado a la nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo. En este primer programa del serial dedicado a la hidratación en el ciclismo, Aitor Viribay nos habla de la importancia de la hidratación en el día a día, su alta relevancia en nuestro rendimiento y las bebidas hipotónica con ejemplos caseros y comerciales. En la sección de noticias y curiosidades comentamos el caso de Van der Poel en el Mundial de Yorkshire y el glycerol, agente hiperhidratante permitido por la WADA. Para finalizar, encendemos #ElPinganillo para resolver dudas y leer vuestro comentarios. 00:00 Presentación 05:00 La hidratación en el día a día 43:30 Sección noticias y curiosidades 58:30 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Nuevo programa de A la cola del pelotón dedicado íntegramente al análisis de lo sucedido en la carrera de ruta élite y de los detalles que nos han dejado los últimos días en Yorkshire el resto de pruebas. Desde la polémica en la carrera de sub23 hasta la exhibición de van Vleuten en la carrera femenina. Lo comentamos todo con Mikel Ilundain, Fran Alarcón y Albert Rivera. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Estamos en una de las semanas más importantes del calendario ciclista. La semana del Mundial. Tocaba analizar las pruebas que se están disputando en Yorkshire desde el pasado viernes. Por supuesto, nos paramos a analizar con atención la prueba del domingo, sus favoritos y recorrido. Para cerrar abrimos #ElPinganillo para escuchar vuestras opiniones. Participan Fran Alarcón, Sergio Rodríguez y Albert Rivera. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Arrancamos nueva aventura. Os damos la bienvenida a Zona de Avituallamiento nuestro podcast de A la cola del pelotón en colaboración con Aitor Viribay y su proyecto Glut4science. En este primer programa además de la presentación de la idea, Aitor nos explica por qué es tan importante la nutrición en el ciclismo, qué objetivos se plantean, cómo trabaja el nutricionista en un equipo profesional... Asimismo, comentamos qué son la cetonas y si es uno de los secretos del éxito de Ineos y Jumbo Visma. Por último encendemos #ElPinganillo para responder vuestras dudas. 00:00 Presentación 08:00 ¿Por qué es tan importante la nutrición en el ciclismo? 38:50 Sección noticias y curiosidades 51:18 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Último especial #VueltaACDP. Ha sido una semana con muchos debates, algunos más ciclistas que otros y que teníamos que comentar. Por supuesto, hablamos de las sensaciones que nos ha dejado esta edición, la victoria de Roglic, las tácticas de los equipos y nuestras sensaciones finales. Todo ello con Sergio Rodríguez, Mikel Ilundain y Albert Rivera. Muchas gracias a todos los que nos habéis seguido durante esta Vuelta tanto en los directos como en los especiales. Os recordamos que este jueves grabaremos el primer programa del podcast Zona de Avituallamiento. Podéis enviar vuestras dudas sobre nutrición o preparación física a cualquiera de nuestras redes. Twitter: https://twitter.com/ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: http://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Audio resubido. Volvemos a unirnos para comentar en directo esta 16 jornada con subida al Alto de la Cubilla y el encadenado previo de San Lorenzo y Cobertoria. Con la participación de Sergio Rodríguez, Mikel Ilundain, Fran Alarcón, Albert Rivera y Gabriele Gianuzzi. Escucha todos nuestros podcasts en: http://alacoladelpeloton.es https://www.ivoox.com/podcast-a-cola-... Puedes seguirnos también en nuestras redes sociales: Twitter: https://twitter.com/ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: http://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Resubimos el audio del directo que hemos realizado con los comentarios de 13ª etapa de la Vuelta a España. ¡Muchas gracias a todos los que nos habéis escuchado en directo! Con la participación de Fran Alarcón, Sergio Rodríguez y Albert Rivera. Se aceptan como siempre sugerencias y críticas constructivas. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

No nos hemos podido esperar para analizar la victoria de Mikel Iturria en Urdax. De la mano de nuestro compañero Sergio Rodríguez, corredor del Euskadi Murias, hablamos de cómo se ha vivido la etapa que da la victoria a su equipo. Por supuesto, también hablamos de lo sucedido en la CRI donde Primoz Roglic arrasó a sus rivales y leemos vuestro comentarios en #ElPinganillo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ha pasado mucho en La Vuelta desde nuestro último programa, especialmente en la 9ª etapa por tierras andorranas. Ataques, estrategias y tensión, mucha tensión. Los cuatro favoritos (con permiso de Pogacar) están a tan solo 20 segundos en una clasificación que lidera Nairo Quintana. Roglic el máximo favorito tiene por delante 36 km de CRI para vestirse de rojo. Por detrás un valiente y desafortunado Miguel Ángel López da espectáculo. El poker lo cierra Alejandro Valverde. De ellos hablamos en este podcast donde abordamos el "tema Marc Soler", los tramos de tierra en las grandes vueltas o el fichaje de Nairo por Arkea Samsic. Por último, dejamos nuestra pequeña previa de la CRI y el 2º bloque de carrera. Participan Álvaro Hernández, Fran Alarcón, Mikel Ilundain, Sergio Rodríguez y Albert Rivera. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Resubimos el audio del directo que hemos realizado con los comentarios de 5ª de la Vuelta a España. Gracias a los que os habéis pasado por el directo y a aquellos que los hagáis en diferido. Ya sabéis que estamos todavía en la fase de prueba de este invento de comentar las etapas. Se aceptan como siempre sugerencias y críticas constructivas. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Solo llevamos tres etapas y ya tenemos los primeros "favoritos" fuera de toda opción de victoria. La CRE de Torrevieja dejó la belleza de las salinas pero también trajo caídas como la de Jumbo Visma o UAE. Cumbres del Sol (Puig Llorença), uno de los pasos fijos de la organización en su paso por Alicante se afrontó con velocidad y ataques lo que propició grandes diferencias en la general. Ya en la tercera etapa un rápido esprint daba la victoria al gran favorito Sam Bennett. Analizamos lo sucedido en este inicio de Vuelta, traemos una pequeña previa de los próximos días y, por supuesto, encendemos #ElPinganillo para leer vuestras opiniones. Participan Álvaro Hernández, Fran Alarcón, Mikel Ilundain, Cristian Miconi y Albert Rivera. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Volvemos con nuestra programación especial sobre las grandes vueltas, en este caso, con la ronda española. Analizamos la participación y favoritos en una edición donde los protagonistas antes del inicio son las bajas. La de última hora, Richard Carapaz, se suma a Dumoulin, Froome, Bardet, Pinot, Nibali... Escuchamos a uno de los protagonistas al esprint Jon Aberasturi del Caja Rural. Además charlamos con el periodista colombiano Eddy Jácome antes de iniciar su viaje por España con La Vuelta. Por supuesto, cerramos el programa con nuestro pinganillo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Tras los especiales sobre el Tour de Francia volvemos con nuestro Podcast Semanal para analizar la actualidad del mundo del ciclismo. En cuanto a noticias, hablamos del triste fallecimiento de Bjorg Lambrecht en el Tour de Polonia, desde aquí nuestro homenaje. También comentamos los fichajes más destacados de las últimas semanas y la llegada de Lizarte al profesionalismo. Comentamos lo sucedido en las carreras de Polonia, Portugal y, por supuesto, en San Sebastián donde un sorprendente Remco Evenpoel se llevó la victoria. Asimismo, traemos un Libro de Ruta muy completo de pruebas. Campeonato Europeo, Vuelta a Burgos y Binck Bank Tour. Por último leemos algunos de vuestros comentarios en #ElPinganillo. Participan Sergio Rodríguez, Albert Rivera y Cristian Miconi Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Últimos especial sobre la ronda gala. 21 etapas de Tour de Francia que nos han dejado con el primer colombiano que conquista el amarillo en París, Egan Bernal. No os perdáis nuestro pequeño homenaje sonoro a su gesta. Analizamos como siempre la sensaciones generales que nos ha dejado la carrera, la estrategia de Movistar, el Ineos más flojo que se conoce o los objetivos cumplidos de Jumbo-Visma y Bora. Por supuesto, abrimos nuestro pinganillo para charlar tranquilamente mientras leemos vuestros comentarios. Todo ello con una grupeta de lujo compuesta por Mikel Ilundain, Fran Alarcón, Álvaro Hernández y Albert Rivera. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Resubimos el directo que hemos realizado comentando la etapa 19 del Tour de Francia. Participan Mikel Ilundain, Gabriele Gianuzzi y Albert Rivera Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La carrera francesa entra en su parte más decisiva. Por delante quedan los Alpes pero los Pirineos todavía retumban en las piernas de los ciclistas y en la mente de los aficionados. Un encadenado de etapas que nos ha dejado mucho que analizar. Hablamos sobre las tácticas de los favoritos para quitar el maillot amarillo a Alaphilippe, la sorpresa de la CRI o las etapas de Tourmalet y Prat d'Albis. Dejamos nuestras sensaciones sobre lo que puede suceder en los Alpes y leemos vuestros comentarios y opiniones en #ElPinganillo. Todo ellos gracias a Sergio Rodríguez, Mikel Ilundain y Albert Rivera. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Terminada la primera parte de la carrera, muchos son los favoritos que se han quedado lejos de las posiciones de podio. Todavía no ha arrancado la montaña y el Tour de Francia nos depara ataques y lucha, o al menos eso esperamos. En este podcast analizamos las etapas 7, 8 9 y 10 donde hemos tenido esprints, gestas, victorias sorprendentes y abanicos. Una primera semana espectacular. También debatimos sobre varios aspectos que se han dado estas jornadas. Las etapas largas y llanas o la formación de la fugas en el Tour de Francia. Por supuesto, hablamos de la caída de Landa y de las diferencias entre los favoritos. Asimismo, hacemos nuestra cábalas sobre lo que puede ocurrir en Pirineos. Por último leemos vuestros comentarios en #ElPinganillo. Todo ello con la participación de Sergio Rodríguez, Mikel Ilundain y Albert Rivera. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ya ha llegado la montaña al Tour de Francia. Analizamos el primer choque de espadas de los favoritos para el maillot jaune. La Planche des Belles Filles nos ha dejado la victoria de Dylan Teuns desde la fuga y la lucha de los hombres de la general por sobrevivir a las duras rampas. Además analizamos los esprints de las etapas 4 y 5 con victorias de Elia Viviani y de Peter Sagan. La lucha por el verde se pone muy interesante. Por último dejamos las bases de lo que nos espera hasta el domingo y leemos vuestros comentarios en #ElPinganillo. Todo con la participación de Sergio Rodríguez (Euskadi Murias), Cristian Miconi y Albert Rivera. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¡Primer especial #TourACDP del año! Analizamos las tres primeras etapas, este tríptico belga que nos ha dejado un muy interesante arranque de Tour de Francia. Además os dejamos nuestras sensaciones para los próximos días y, por supuesto, #ElPinganillo. Para analizar todo se unen al programa Mikel Ilundain, Sergio Rodríguez y Albert Rivera. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

4:20 Campeonatos nacionales 39:00 Previa Tour de Francia Llegamos con un nuevo #PodcastSemanal donde comentamos lo sucedido en los campeonatos nacionales y analizamos la participación de Tour de Francia. Además de Mikel Ilundain y Albert Rivera, se pasan por el programan Alfonso Blanco, del canal de Youtube LaGranCosaVerde y con Sergio Rodríguez, corredor del Murias. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

00:00 Introducción 3:30 Noticias 28:44 ¿Qué ha pasado la última semana? 1:39:50 #LibrodeRuta 1:49:50 #ElPinganillo ¡Nuevo Podcast Semanal! Analizamos las carreras que sirven como preparación para el Tour de Francia y lo que han hecho los favoritos en ellas. Tour de Suiza, Dauphiné, Eslovenia, Occitania.. En cuanto a noticias hablamos de la baja de Dumoulin para el Tour o la sanción a Cobo por dopaje. Damos una breves pinceladas al Campeonato Nacional de España en el #LibrodeRuta. Y cerramos con #ElPinganillo donde leemos vuestro comentarios. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

00:00 Introducción 03:00 ¿Qué ha pasado la última semana? 29:40 Noticias 1:39:00 #UnodiNoi con Sergio Rodríguez 1:39:00 #LibrodeRuta 1:54:15 Entrevista Pablo Torres 2:05:00 #ElPinganillo Volvemos con un nuevo Podcast Semanal. Después de Giro de Italia tocaba sentarse tranquilamente frente al micro y hablar de ciclismo. Y mucho. Durante el programa hablamos de la noticia que ha golpeado al ciclismo hace apenas unas horas. Froome se pierde en Tour de Francia y el resto de temporada por una caída durante el reconocimiento de la CRI de Dauphiné. En cuanto a otras noticias, repasamos el adiós de Jarlinson Pantano, el futuro de Movistar y la presencia en el Mundial de Van der Poel entre otras noticias. En la sección #UnodiNoi, Sergio Rodríguez nos trae su crónica del Tour de Luxemburgo. Durante la sección #LibrodeRuta, traemos la pequeña previa de las carreras que nos esperan los próximos días como el Tour de Suiza o de Bélgica. Antes de iniciar #ElPinganillo, escuchamos una entrevista a Pablo Torres, corredor que consiguió su primera victoria en el Tour de Japón. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este audio podréis encontrar todos las piezas de #ElAperitivo, sección publicada durante nuestro especial #GiroACDP del año 2019. Además en nuestra web alacoladelpeloton.es están publicados con contenido extra. Locución: Gabriele Gianuzzi Textos: Gabriele Gianuzzi, Matteo Vasile y Umberto Martínez Edición, adaptación y traducción: Albert Rivera Visita los textos originales en italiano en la web de Loggionesport.it 00:00 - El Aperitivo #1: Bologna la rosa, bologna la dotta, bologna la grassa 5:15 - El Aperitivo #2: Todos los caminos llevan a Roma, al menos los cristianos 8:53 - El Aperitivo #3: La bicicleta que nunca fue de Leonardo Da Vinci 13:00 - El Aperitivo #4: Frascati, entre vino blanco y villas romanas 17:00 - El Aperitivo #5: Pueblos de locos con guerras impensables y ciudades que aparecen de la nada 20:20 - El Aperitivo #6: Viaje por la italia religiosa y la desconocida región de Molise 24:30 - El Aperitivo #7: La región del Abruzzo y la lucha de Aquila por recuperar la vida 29:10 - El Aperitivo #8: Gioachino Rossini, un bon vivant 33:20 - El Aperitivo #9: La Serenissima República de San Marino 36:40 - El Aperitivo #10: Motores, estrellas Michelín y el oro negro de Módena. 39:45 - El Aperitivo #11: Tierra de Campionissimi 43:20 - El Aperitivo #12: Mario Ferretti, la voz de la gesta más épica del Giro 48:00 - El Aperitivo #13: El parque Gran Paradiso 51:00 - El Aperitivo #14: El Valle de Aosta, entre Francia e Italia 54:15 - El Aperitivo #15: La Madonna del Ghisallo 58:05 - El Aperitivo #16: Mortirolo, el puerto del pirata 1:02:00 - El Aperitivo #17: La Alemania italiana, Trentino-Alto Adigio 1:05:25 - El Aperitivo #18: tragedias y batallas mundiales 1:09:00 - El Aperitivo #19: Una historia de maglia rosa, prosecco y frío, mucho frío 1:12:00 - El Aperitivo #20: Los Dolomitas, Patrimonio de la Humanidad 1:15:00 - El Aperitivo #21: El adiós desde Verona Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

6:35 Análisis CRI con cortes de Antonio Pedrero y Rubén Plaza. 36:30 El Aperitivo 40:00 Resumen general del Giro 1:42:30 Leemos vuestro comentarios Analizamos por última vez una etapa de este Giro 2019. La contrarreloj de Verona, con la victoria de Chad Haga da por terminada una edición más de la corsa rosa. Nos lanzamos a dar nuestra opinión general sobre la carrera, los favoritos y las sensaciones que nos dejan de cara al futuro. Se pasa por este último especial, Gabriele Gianuzzi que pudo estar en Verona viviendo la última etapa. En #ElAperitivo nos despedimos con tristeza desde Verona hasta el año que viene conociendo un poco más la ciudad. Con Cristian Miconi y Albert Rivera. Gracias a los que nos habéis acompañado en esta aventura día tras día y a los que lo habéis hecho un rato. A los que comentáis y los que no. Gracias. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals