8# | Zona de Avituallamiento: El entrenamiento del sistema digestivo (I)

Octavo programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. En esta ocasión Aitor Viribay nos habla sobre el entrenamiento del sistema digestivo. Un tema que afrontaremos en dos programas. En esta primera parte ponemos las bases teóricas de este tipo de entrenamiento para explicar qué es, qué limitaciones tiene o qué beneficios se pueden obtener. En la sección de curiosidades hablamos sobre los datos de Froome en el Giro de Italia que ganó desde el punto de vista nutricional y comentamos las declaraciones de Rohan Dennis sobre los problemas alimenticios. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. 00:00 Presentación 06:00 Entrenamiento del sistema digestivo 29:40 Sección noticias y curiosidades 46:15 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals