2# | Zona de Avituallamiento: La hidratación deportiva (I)

Segundo programa de nuestro podcast junto a Glut4science dedicado a la nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo. En este primer programa del serial dedicado a la hidratación en el ciclismo, Aitor Viribay nos habla de la importancia de la hidratación en el día a día, su alta relevancia en nuestro rendimiento y las bebidas hipotónica con ejemplos caseros y comerciales. En la sección de noticias y curiosidades comentamos el caso de Van der Poel en el Mundial de Yorkshire y el glycerol, agente hiperhidratante permitido por la WADA. Para finalizar, encendemos #ElPinganillo para resolver dudas y leer vuestro comentarios. 00:00 Presentación 05:00 La hidratación en el día a día 43:30 Sección noticias y curiosidades 58:30 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals