Una Meditación Mindfulness de Bondad Amorosa

Hola! Espero que estés muy bien! Yo muy contenta de compartir contigo una meditación Mindfulness. Esta meditación nos ayuda en la práctica formal de la Atención Plena a conectar con el amor hacia uno mismo y hacia los demás, nos ayuda a comprender e integrar que no necesitamos ganarnos el amor sino que más bien solo por el hecho de ser una persona con corazón nos merecemos amar y ser amados. Si no sabes cómo se practica el Mindfulness te invito a escuchar el episodio anterior, en el cual hemos visto lo siguiente: - Qué es el Mindfulness - Cómo nos ayuda el Mindfulness - Qué función cumplen las emociones - El Mindfulness en su práctica formal e informal - Cómo practicar el Mindfulness de manera Formal - Cómo practicar el Mindfulness de manera Informal el episodio es: "Cómo Practicar Mindfulness" y el enlace es este: https://www.ivoox.com/como-practicar-mindfulness-audios-mp3_rf_60471571_1.html Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos