Todos los episodios de la semana - Del 12 al 15 de Octubre

Todos los episodios de la semana - Del 12 al 15 de Octubre ✔️Minuto 00.00: 5 Consejos Para No Perder Las Oportunidades Que Se Te Presenten ✔️Minuto 09:48: 5 PASOS - Para Sentirte Mejor Contigo ✔️Minuto: 28:28: Cómo Ser Una Persona Más Paciente Y Asertiva - 6 PASOS Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ¿Qué incluye el curso? – 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness) – 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen – 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza – 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés. Precio: 15 Euros ¿Qué aprenderás? – Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves. – Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica. – Cómo calmar tu mente. – Cómo lidiar con tu crítico interior – Cómo salir del mal humor – Cómo lidiar con el estrés – Cómo lidiar con los pensamientos negativos – Cómo mejorar tu concentración – Cómo meditar con o sin el uso de los audios. – Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar – Cómo practicar la respiración intencional – Cómo lidiar con los sentimientos negativos – Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza – Cómo practicar la bondad amorosa – Cómo relajarse aún en momentos de cambios – Cómo practicar la respiración suave en el abdomen Visita la Web para más detalles Web: www.acadainstante.com YouTube: https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dw Twitter: @ ;A _Cada_Instante Instagram: https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/ Facebook: https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb Te mando un abrazo muy, muy grande!