Relájate Respirando - Meditación Guiada Mindfulness
A Cada Instante - Coaching & Mindfulness · A Cada Instante
March 12, 201915m 30s
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Show Notes
Bienvenidos! hoy quisiera proponerte de realizar juntos esta meditación guiada para relajarte y liberar tensiones simplemente concentrándonos en la respiración ya sea sentados en el suelo, en una silla, en un sofá o tumbados. No importa si tu postura no es en posición de loto, lo más importante es que te sientas cómodo, tranquilo y que puedas relajarte para disfrutar de los maravillosos beneficios de la meditación.
Un abrazo muy, muy grande!
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