Meditación Guiada Mindfulness Para Perdonar Y Perdonarse

En esta meditación guiada, primero pediremos perdón a quien hemos dañado, luego a la persona que nos ha hecho algún daño y finalmente nos perdonaremos a nosotros mismos por todas aquellas veces que nos hemos dañado. Nos perdonaremos, por criticarnos, juzgarnos, por nuestros malos hábitos y por todo aquello que sintamos que nos tenemos que perdonar. Aunque esta meditación sea para perdonar a otra persona, de todos modos pediremos perdón, por las veces en las que también nosotros le hemos fallado a esa persona a sabiendas o sin saberlo. Si no hemos hecho nada, aun así, antes de perdonar también pediremos perdón, por no haber perdonado antes, por guardar rencor, por tener malos sentimientos hacia esa persona o por aquello que sientas o llegue a tu mente en ese momento.   Para poder trabajar mejor en el perdón, te sugiero que escuches este audio: "Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA" https://www.ivoox.com/como-perdonar-y-olvidar-el-pasado-finalmente-audios-mp3_rf_60564893_1.html Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos