Disfruta Del Camino

La vida es o una gran aventura o nada - Hellen Keller En el episodio anterior hemos hablado de "9 Consejos Para Lograr Lo Que Quieras En La Vida" y uno de ellos era que disfrutes del viaje, para que no tengas que cargar con un gran peso emocional y para que no pierdas la perspectiva permaneciendo atascado/a nuevamente. Hoy me gustaría que nos adentremos en este aspecto porque considero que es clave para vivir una vida saludable y plena. ¡Espero lo disfrutes! Lo único que se interpone entre ti y tu sueño, es la voluntad de intentarlo y la creencia de que en realidad es posible. – Joel Brown - Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista - Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog - Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima - AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness ¿Qué incluye el curso? – 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness) – 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen – 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza – 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés. Precio: 15 Euros ¿Qué aprenderás? – Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves. – Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica. – Cómo calmar tu mente. – Cómo lidiar con tu crítico interior – Cómo salir del mal humor – Cómo lidiar con el estrés – Cómo lidiar con los pensamientos negativos – Cómo mejorar tu concentración – Cómo meditar con o sin el uso de los audios. – Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar – Cómo practicar la respiración intencional – Cómo lidiar con los sentimientos negativos – Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza – Cómo practicar la bondad amorosa – Cómo relajarse aun en momentos de cambios – Cómo practicar la respiración suave en el abdomen Visita la Web para más detalles Web: www.acadainstante.com Twitter: https://twitter.com/ A_Cada_Instante Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ Facebook: https: // www. facebook.com/ acadainstanteweb Te mando una abrazo muy, muy grande! Veronique