5 Técnicas de relajación - STOP STRESS
A Cada Instante - Coaching & Mindfulness · A Cada Instante
September 11, 201913m 34s
Audio is streamed directly from the publisher (ivoox.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
En nuestra vida cotidiana a veces llevamos con nosotros un exceso de responsabilidad que nos termina generando estrés o incluso ansiedad.
Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para el estrés.
Y las técnicas y sugerencias que te comparto hoy pueden ser utilizadas tanto cuando estamos estresados como cuando no lo estamos porque pueden ser introducidas en nuestra rutina diaria simplemente para prevenir la aparición de problemas de ansiedad y ciertamente para sentirnos mejor y más descansados.
MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
Mi meditación Mindfulness gratuita:
https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
Meditaciones gratuitas canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/Acadainstante
Mi contenido Premium: www.acadainstante.com
Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/