
4 Terribles Decisiones Que Debes Evitar
A Cada Instante - Coaching & Mindfulness · A Cada Instante
May 7, 20208m 48s
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Show Notes
La mayoría de las decisiones que tenemos que tomar son mundanas, pero
cada tanto, nos topamos con decisiones que son realmente importantes,
decisiones que marcan un antes y un
después en tu vida.
Por eso, como bien señala una cita de Stephen Covey, "No somos
productos de nuestras circunstancias, somos producto de nuestras
desiciones".
Hoy veremos algunas de las desiciones que lamentan las personas,
cuando les queda poco tiempo de vida y ya no pueden remediar su
pasado. Para que de este modo no caigamos en ellas.
- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista
- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
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¿Qué incluye el curso?
– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza
– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
Precio: 15 Euros
¿Qué aprenderás?
– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente.
– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aun en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
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Te mando una abrazo muy, muy grande!