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Show Notes
今天是2026年3月20日 星期五。
00:15 多国麻疹疫情反弹。（第一财经）
01:37 金饰克价一夜下跌55元。（财联社）
02:08 首个Seedance2.0短剧Agent上线。（潇湘晨报）
02:41 AI演员出道，撞脸多位明星！律师：或涉嫌侵权。（中国日报）
03:37 岚图汽车登陆港交所 ，上市首日跌超13%。（界面新闻）
04:21 贾国龙创办新品牌，人均消费40元至50元。（红星新闻）
05:11 KATE宣布4月1日闭店，将开始退款。（21世纪经济报道）
06:06 京东外卖官宣骑手新装。（新浪科技）
各地资讯：
06:42 绍兴：一线环卫工人房最高可以享受20万元补贴，三孩及以上家庭最高补贴40万。（每日经济新闻）
07:33 上海：发布方案支持老年人就业。(上观新闻）
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08:22 绕开霍尔木兹见成效，沙特石油出口恢复过半。（财联社）
09:31 美国将签证保证金国家名单扩大至50国。（新华社）
09:50 韩国姐弟恋初婚比例首破20%，韩国去年结婚登记数创7年新高。（中新网）
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10:19 国际乒联双打世界杯将于2027年举办。（人民日报）
😴
10:51 你的枕边人，睡觉会打鼾吗？
- 临床研究与数据证实，长期和打呼噜的人一起睡觉，会搅乱睡眠，还会引发入睡困难、代谢异常、听力损伤等。
- 初级伤害：入睡难，情绪记忆双双受影响；
- 进阶伤害：睡眠碎片化，心血管风险飙升；研究显示，从45分贝开始，睡眠噪音每增加10分贝，心血管疾病发病风险就会增加3.2%，长期下来，高血压、心梗等风险都会悄然上升；
- 持续伤害：代谢紊乱+听力损伤；
- 呼噜声较轻，可通过调整睡姿、控制体重、戒烟限酒等方式改善；
- 呼噜声忽大忽小、伴随呼吸暂停，要及时去医院检查；
- 若暂时无法改善，分房睡是保护自身睡眠和健康的有效选择。
来源：澎湃新闻
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祝大家周末愉快，我们下周再会！
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