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Show Notes
身體像氣象，當有小變化時，怎麼解讀可能來的風暴？
從了解「經絡」開始！
擅長中醫經絡系統與古典針灸研究的中醫專家沈邑穎醫師說明，經絡就像網路，雖然沒有實體，但是和人體各個部位、五臟六腑都有連結。
奇妙的是，人的上半身和下半身會有的健康困擾，竟然也與年齡呼應。
她將在《50+》開設「中醫自我照顧課」，搭配10位中醫助教，教導你如何解讀身體訊號，只要兩個下午，就能學會擔任自己的中醫，照顧自己和家人！
本集透過簡單教學，教你了解經絡原理，提供有用的穴道，讓你上半身、下半身都健康，還能提高免疫力！
✅本集節目重點
1. 如何觀察自己，發現身體警訊？
2. 經絡是什麼？為何它對健康很重要？
3. 上半身與下半身的常見疾病，與年齡大有關係！
4. 頻尿、夜尿怎麼辦？
5. 肩頸痠痛、頭痛，如何自己簡單舒緩？
6. 流感季節，如何增強免疫力？
主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：台北慈濟醫院中醫部主治醫師沈邑穎
製作團隊：蔣德誼、徐莉智
★《50+學院》沈邑穎 中醫自我照顧課，報名由此進👉 https://fiftyplus.pse.is/77mxnl
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