5 Minutes Good Time

“สปอร์ต ใจดี กทม.” เคยเป็นวลีฮิตที่อธิบายลักษณะของคนประเภทหนึ่ง ที่สังคมให้การยอมรับว่าทั้งใจกว้าง ใจดี และใจใหญ่ รวมถึงเป็นคนที่เท่ น่าชื่นชม ทำให้ใครๆ ก็อยากคบหาด้วย แล้วเราจะสร้างนิสัย หรือเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่มีความสปอร์ต ใจดี กทม. และแสนเท่ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

บางครั้งชีวิตก็สร้างปัญหาที่ทำให้เราว้าวุ่นไปบ้าง แต่คนที่มีสามารถรักษาตัวตน และจิตวิญญาณของตัวเองเอาไว้ได้จะพบว่าปัญหาที่วิ่งเข้ามานั้นเป็นเรื่องเล็ก และในที่สุดมันก็ผ่านไปได้ แล้วเราจะสร้างความสงบสุขทางใจเพื่อรักษาตัวตน และความสุขของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ไม่มีใครบนโลกใบนี้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยไม่เคยพบเจอกับปัญหาชีวิตมาก่อน แต่การจะรับมือกับเรื่องราววุ่นวาย และจัดการกับอุปสรรครอบทิศทางให้ได้นั้นต้องอาศัย Mindset ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดวิธีการมองโลก และรับมือกับมัน 9 แนวคิดปรับ Mindset ของเราให้พร้อมต่อสู้กับปัญหาชีวิตมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หลายคนที่กำลังต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเป้าหมายในชีวิตอยู่ตอนนี้ คงเคยประสบกับช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า และอาจจะรู้สึกท้อแท้ หมดหวัง จนไม่อยากทุ่มเทแรงกายและใจอีกต่อไป แต่ถ้ายอมแพ้ไปก่อน ความฝันที่เราตั้งใจไว้จะเกิดขึ้นจริงได้อย่างไร? พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาคนที่กำลังเหนื่อยล้า และสู้ชีวิตไปสำรวจ 9 สิ่งที่ช่วยเติมพลังใจ ไม่ให้ยอมแพ้ต่ออุปสรรคไปเสียก่อน . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Some people always want to know what others think of them. Some become distressed when they find out because they try to make everyone like them. But whether others think well of us or dislike us in the end, other people's thoughts only cause us suffering. . How can we let go of these thoughts? To rest our minds and hearts and focus only on our own happiness? Find out in this episode of the 5M podcast. . . NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI. . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ADHD หรือภาวะสมาธิสั้นมักสร้างอุปสรรคให้กับคนทำงาน โดยเฉพาะในเวลาที่ต้องใช้ความคิดหนักๆ และในบางกรณีอาการนี้ก็ส่งผลเสียต่องานของเราด้วยเช่นกัน แล้วเราจะรับมือกับยุคที่สมาร์ตโฟน และสิ่งรบกวนรอบข้างมีผลต่อประสิทธิภาพในการโฟกัสของเรามาก จนทำให้เกิดภาวะ ADHD ได้ง่ายขึ้นแบบนี้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #ADHD #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ปกติแล้วเรามักจะมีเป้าหมาย มีความฝันในวัยที่เรี่ยวแรงและแพสชันยังพลุ่งพล่าน เราใช้เวลาหลายสิบปีกว่าจะประสบความสำเร็จแล้วใช้ชีวิตที่เหลืออยู่เพื่อดื่มด่ำกับความสำเร็จนั้น แต่บางคนที่รู้สึกว่าชีวิตไร้เป้าหมายขึ้นมา และอยากตามหาความฝันในวัย 40-50 จะทำอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อทำธุรกิจสักอย่างหนึ่ง สิ่งที่นักธุรกิจคาดหวังมากที่สุดก็คือเป้าหมายทาง ‘การเงิน’ แต่ละบริษัทจึงสรรหาแนวทางการบริหารที่จะนำมาซึ่งกำไร และผลประโยชน์อื่นๆ แต่นอกจากกำไรที่เป็นตัวเงินแล้ว ความมั่นคงและยั่งยืนเองก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกลยุทธ์บริหารธุรกิจด้วยการทำดีอย่าง Good Corporate Citizen และตอบข้อสงสัยว่าการทำดีจะสร้างความมั่งคั่ง ความมั่นคง และความยั่งยืนให้ธุรกิจได้อย่างไร? . . #business #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

แก่แล้วต้องไม่แก่เลย เป็นหนึ่งในชีวิตในอุดมคติของใครหลายคนที่เลขอายุเริ่มไต่สูงขึ้นเรื่อยๆ เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้นนั้น ร่างกายเราก็จะยิ่งถดถอย พบเจอแต่ปัญหา และไม่สามารถก้าวทันคนอื่นในโลกได้ หัวใจและความคิดก็เช่นกัน . ดังนั้นเราจึงรวบรวมเทคนิคการบำรุงสุขภาพชีวิตที่จะช่วยให้คุณสามารถรักษาความเยาว์ทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ ให้ยังคงมีความวัยรุ่นถึงแม้ว่าตัวเราจะแก่ขึ้นเรื่อยๆ นั่นเอง . . #ชีวิต #แนวคิด #สุขภาพ #พัฒนาตัวเอง #5minutes #missiontothemoonpodcast

‘Create more than consume.’ สัจธรรมที่สะท้อนว่าโลกจะปฏิบัติกับเราอย่างไร ขึ้นอยู่กับว่าเราสร้างอะไรให้กับโลก และสังคมของเราบ้าง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจว่าโลกของ ‘ผู้ให้’ ที่สร้างสรรค์สิ่งดีๆ และส่งต่อความสุขให้กับคนรอบข้างจะยิ่งใหญ่และสวยงามเพียงใด . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวหน้า และมีเครื่องมือทุ่นแรงให้การสื่อสารทั้งสะดวก กระชับ และรวดเร็วมากขึ้น ทำให้ใครหลายคนมองข้ามทักษะที่สำคัญอย่างการเขียน และการเล่าเรื่อง (Storytelling) ทั้งที่ทักษะเหล่านี้สำคัญต่อชีวิต และทรงพลังมากพอที่จะเปลี่ยนโลกทั้งใบของเราไปได้เลย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปพูดคุยกันถึงสุดยอดทักษะอย่างการเขียน และการเล่าเรื่อง (Storytelling) ว่ามันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คน และโลกใบนี้ได้อย่างไร? . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ความเครียดและความกังวลอาจส่งผลกระทบทำให้ใครหลายคนประสบปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจกระทบกับประสิทธิภาพในการทำงาน รวมไปถึงความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างอีกด้วย โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปรู้จักเทคนิคการหายใจแบบ Coherent Breath ที่จะช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานประสานกันมากขึ้น และช่วยคลายความเครียด ความกังวล รวมถึงปรับอารมณ์ให้กลับมาสมดุลอีกครั้ง . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

บางคนมักจะอยากรู้เสมอว่าคนอื่นคิดกับเราอย่างไร? บางคนเมื่อรู้แล้วก็เป็นทุกขฺ์เพราะพยายามจะทำให้ทุกคนชื่นชอบ แต่ไม่ว่าใครจะคิดดีกับเรา หรือไม่ชอบเราก็ตาม สุดท้ายแลัวความคิดของคนอื่นก็ทำให้เราเป็นทุกข์ แล้วเราจะปล่อยวางความคิดเพื่อพักสมองและจิตใจ ให้สนใจแต่ความสุขของตัวเราเองได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพ ผู้คนมักจะทุ่มเทความใส่ใจให้กับสุจภาพด้านใดด้านหนึ่ง เช่น การดูแลสุขภาพร่างกาย การลดน้ำหนัก หรือการปั้นหุ่น บางส่วนก็จะเน้นการดูแลสุขภาพใจ ให้เวลาว่างกับตัวเอง ยึดแนวคิด Work-Life Harmony เพื่อรักษาความสุขทางใจ แต่ในความจริงแล้ว ถ้าเราโฟกัสการดูแลเพียงด้านเดียวก็อาจจะทำให้สุขภาพอีกด้านถูกละเลยได้ โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ Holistic Care หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม และรักษาสุขภาวะที่ดีได้ทั้งกายและใจ . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในชีวิตของเราจะมีอยู่ช่วงหนึ่งที่รู้สึกว่าตอนนี้เราอยู่ในจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’และเมื่อทุกอย่างเป็นใจ เราก็จะสามารถเดินหน้าต่ออย่างมั่นใจ แล้วสัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่าตอนนี้ชีวิตของเรามาถึงจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’ และพร้อมเติบโตต่อไปได้อย่างก้าวกระโดด? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินวลีเหล่านี้มาบ้าง “อายุน้อยร้อยโล” “อายุน้อยร้อยโรค” หรือ “อายุ 30 มีใบรับรองแพทย์เป็นของตัวเอง” เมื่อคนวัยหนุ่มสาวสูญเสียพลังงาน และความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิต ก็ทำให้รู้สึกเหมือนคนแก่ทั้งที่ยังไม่แก่ได้ แต่อะไรคือสาเหตุของความรู้สึกไร้พลังใจและกายอย่างนี้? ทำความรู้จักกับปัจจัยที่ผลาญพลังชีวิตของเราโดยเปล่าประโยชน์ และทำให้เรารู้สึกแก่ขึ้นกว่าเดิมหลายปีได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

When we look at various situations, both good and bad that happen to us. It reflects our mindset or the attitude we have towards this world and that affects our decisions in life as well. . Today's 5M podcast will take everyone to explore 3 concepts that can change lives and change our perspective on the world to become a better version of ourselves. . . NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI. . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หลายคนคงเคยสงสัยว่าทำไมชีวิตถึงไม่เป็นไปอย่างที่หวัง? ความผิดหวังนำไปสู่อารมณ์มากมาย เช่น เสียใจ โกรธ ท้อแท้ หรือเหนื่อยหน่าย ซึ่งนั่นก็ทำให้ชีวิตของเรายิ่งดำดิ่งไปอีก จริงๆ แล้วสาเหตุที่ชีวิตไม่เป็นดังใจอาจจะไม่ใช่เพราะ ‘ชะตากรรม’ ที่เลือกไม่ได้ แต่เป็นเพราะตัวเราเองอาจมองข้ามสิ่งเหล่านี้ 7 สิ่งที่ทำให้ชีวิตไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวังมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อเราเห็นใครสักคนชิลๆ ที่สามารถใจเย็นและรับมือได้กับทุกสถานการณ์ในชีวิต เราก็มักจะมองหาวิธีที่จะเป็นอย่างคนคนนั้น แม้ว่าการฝึกให้มีนิสัยที่ชิล ใจเย็น และสงบนิ่งจากข้างใน ไม่ใช่แค่ปัดปัญหาทิ้งไปวันๆ จะไม่ง่าย แต่ถ้าคนอื่นสามารถฝึกได้ เราก็ทำฝึกได้เช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 คุณสมบัติหรือนิสัยที่คนใจเย็นมักยึดถือ เพื่อสร้างพื้นที่สงบให้กับจิตใจของตัวเอง . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สิ่งสำคัญที่ทำให้คนประทับใจและชื่นชอบในตัวใครอีกคน ไม่ได้มาจากรูปลักษณ์ภายนอกเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่คำพูด นิสัย หรือการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ก็ทำให้คนอื่นเห็นเสน่ห์บางอย่างในตัวของเราได้ 8 นิสัยที่ทำให้คนชอบ และชื่นชมเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ดูเหมือนว่า ‘ความเหงา’ จะเป็นผู้ร้ายในสายตาของใครหลายคน แต่ความจริงแล้วความเหงาคือคุณสมบัติที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ มาทำความเข้าใจห้วงอารมณ์เวิ้งว้างอย่าง ‘ความเหงา’ ที่ทำให้เราโหยหาการใช้ชีวิตได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

นิสัยถือเป็นส่วนสำคัญต่อชีวิตและความสำเร็จของเรา หากเรามีนิสัยที่ดีก็จะช่วยส่งเสริมการเติบโตและความสุข ในขณะเดียวกันหากเรามีนิสัยแย่ๆ บางอย่างก็อาจบั่นทอนความสุขและความสำเร็จของเราได้เช่นเดียวกัน . แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ไม่ดีจะดูเป็นเรื่องยาก แต่การปล่อยให้นิสัยร้ายๆ ก็อาจส่งผลเสียต่อตัวเราเอง ดังนั้นในวันนี้เราจึงรวบรวม 10 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes ที่รวมทริคเล็กๆ แต่ได้ผลที่ยิ่งใหญ่ จะช่วยให้กำจัดนิสัยร้ายๆ ได้อย่างทันท่วงที . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

บางครั้งเราก็มองข้ามบางสิ่ง เพราะคิดว่ามันเป็นความธรรมดาที่ไม่ได้สลักสำคัญอะไรกับชีวิตมากนัก แต่หลายคนไม่รู้ว่าความธรรมดาของเรื่องเล็กๆ นั้นอาจมีอิทธิพล และกำหนดชีวิตทั้งชีวิตของเราได้ 6 เรื่องเล็กๆ ที่กำหนดชีวิตของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Life lessons are things that must be exchanged for before they can be received. We may have to go through many things or we may have to sacrifice something to learn, what 'life' really is. . Today's 5M podcast will take everyone to explore 8 lessons that people often learn when it's too late to prepare for life tomorrow. . . NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI. . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ความกลัวเป็นสิ่งที่ขัดขวางการเติบโตในชีวิตของเรา ทั้งการเรียนรู้ กระบวนการฝึกฝน และการยอมรับในตัวเอง แต่ในทางตรงกันข้าม ความกลัวก็มีข้อดี และช่วยลดความเสี่ยงให้กับชีวิตของเราได้เช่นกัน การที่เราเข้าใจและรู้ทันความกลัวของตัวเอง จึงเป็นเสมือนกระจกสะท้อนจุดอ่อนในตัวเราด้วย แล้วเราจะอยู่กับความกลัว และสร้างความกล้าเพื่อเอาชนะอุปสรรคไปพร้อมๆ กันได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ไม่ว่าเราจะผ่านประสบการณ์ชีวิตมานานแค่ไหน แต่ในวันพรุ่งนี้ก็มักจะมีบทเรียนใหม่ๆ เกิดขึ้นกับเราได้เสมอ ต่อให้จะเป็นพ่อแม่คน หรือเป็นคุณตาคุณยายไปแล้วก็ตาม โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจบทเรียน และข้อคิดที่ได้จากประสบการณ์ชีวิตของคนคนหนึ่งที่ผ่านโลกมากว่า 90 ปี . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เวลาที่เรามองสถานการณ์ต่างๆ ทั้งเรื่องดีและเรื่องร้ายที่เกิดขึ้นกับเรา นั่นสะท้อนให้เห็นถึงแนวคิด หรือทัศนคติที่เรามีต่อโลกใบนี้ และนั่นก็ส่งผลถึงการตัดสินใจในชีวิตเราด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 3 แนวคิดที่สามารถเปลี่ยนชีวิต และเปลี่ยนทัศนคติในการมองโลกของเราให้กลายเป็นเราในแบบที่ดีกว่าเดิม . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ความสุขของชีวิตอาจเกิดขึ้นได้จากสิ่งเล็กๆ ที่เราทำ หรือความธรรมดารอบตัวเรา ในขณะเดียวกันสิ่งเล็กๆ หรือความธรรมดาก็อาจก่อให้เกิดความทุกข์ใจไปตลอดด้วยเช่นกัน 6 นิสัยที่ทำลายความสุขในชีวิต และวันธรรมดาของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

พนักงานที่ขาดทักษะ (Underperformer) อาจส่งผลต่อองค์กรรวมถึงประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานคนอื่นด้วยเช่นกัน ดังนั้น ถ้าผู้จัดการหรือผู้นำรับรู้ว่าในองค์กรมีพนักงานแบบนี้อยู่ในองค์กรก็ต้องเร่งแก้ไขโดยด่วน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ Underperformer และสำรวจวิธีบริหารแบบผู้นำองค์กรไปพร้อมๆ กัน . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Positions and success are often temporary. Those around us may have once respected us either for our skills, diligence, or personal growth. However, if we don't maintain these qualities that respect and admiration can fade over time. Before that happens, it's worth examining ourselves to identify behaviors and habits that might make us less respectable. . In this episode of the 5 Minutes podcast let us explore the 8 qualities that may cause to lose respect from others. . . NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI. . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . พนักงานแบบ Deadwood เป็นเหมือนกับไม้ตายซากในองค์กร ที่ไม่ได้สร้างประโยชน์หรือคุณค่าให้กับองค์เลย และเป็นไปได้สูงว่าพนักงานที่เฉื่อยชา งานหนักไม่เอา งานเบาไม่สู้จะเป็นตัวเลือกแรกที่องค์กรอยากตัดทิ้ง แต่ถ้าวันหนึ่งเราเกิดภาวะ ‘Deadwood’ และรู้สึกตายซากกับงานขึ้นมาจะทำอย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจวิธีจัดการกับภาวะ ‘Deadwood’ ให้หมดไป ก่อนที่เราจะกลายเป็นพนักงานที่เฉื่อยชาและไร้ประโยชน์ในองค์กร . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ถ้าเราสังเกตเรื่องราวของคนที่ประสบความสำเร็จ โดยอาศัยเพียงต้นทุนชีวิตที่มีอยู่อย่างจำกัด เราจะพบว่าคนเหล่านั้นมักมีวิธีบางอย่าง ที่เป็นเหมือนสูตรโกงชีวิตอยู่เบื้องหลังความสำเร็จนั้น 10 วิธีที่เป็นเหมือนสูตรโกงชีวิตที่ช่วยให้เราก้าวนำหน้าผู้อื่นอย่างน้อยหนึ่งก้าวเสมอมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . สมองเป็นอวัยวะที่ซับซ้อน เป็นศูนย์รวมของเส้นประสาทต่างๆ และศูนย์รวมความคิด และจนถึงวันนี้โรคเกี่ยวกับสมองอย่างอัลไซเมอร์ก็ยังไม่มีวิธีรักษา แล้วเราจะบำรุงและดูแลสมองของเราได้อย่างไรบ้าง? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจนิสัยการกิน และวิธีคิดที่เป็นมิตรต่อสมองจากบทความของ Dr. Naidoo นักประสาทวิทยา และเวชศาสตร์โภชนาการ เพื่อสร้างสุขภาพที่ดี และเติมพลังให้สมองของเราไปนานๆ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บทเรียนชีวิตเป็นสิ่งที่ต้องแลกก่อนจึงจะได้รับมาเราอาจจะต้องผ่านอะไรมามากมาย หรือต้องสละบางอย่างไปถึงจะเรียนรู้ได้ว่าแท้จริงแล้ว ‘ชีวิต’ เป็นอย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 8 บทเรียนที่ผู้คนมักเรียนรู้เมื่อสายเกินไป เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมต่อการใช้ชีวิตในวันพรุ่งนี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . บางครั้งชีวิตก็เป็นสิ่งที่ควบคุมได้ยาก เราอาจจะรู้สึกขาดอิสระในบางที หรือรู้สึกว่าจะทำอะไรก็ติดขัด มีปัญหาอยู่ตลอด ไม่แน่ว่าเรากำลังใช้ชีวิตโดยปล่อยให้อะไรบางอย่างพราก ‘อิสระ’ ของเราไปอยู่ก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปรู้จัก และสำรวจวิธีรับมือกับ 8 ตัวการร้ายที่ทำลายอิสระภาพในชีวิตของเราอยู่ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เมื่อเรารู้สึกว่าวันนี้ช่างเป็นวันที่รับมือได้ยาก หรือรู้สึกเหนื่อยกับชีวิต แม้จะเป็นวันทั่วๆ ไปก็ตาม ไม่แน่ว่าตนเหตุของปัญหาอาจจะมาจากตัวเราเองการแก้ไขนิสัย พฤติกรรม หรือความคิดไปเลยคงยากเกิน ดังนั้น มาเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำได้ในแต่ละวันกันก่อน 9 เรื่องเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตในวันธรรมดาของเราเป็นเรื่องง่ายขึ้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

When we encounter unexpected situations or events that catch us off guard. It can cause us to lose our composure, attack us with panic and struggle to cope. The more we lose control, the more negative consequences we may face in the future. It is therefore crucial to control our minds and thoughts keeping calm, steady, and relaxed. This will help us better handle various situations. . In this episode of 5 minutes podcast, let us explore the habits that can help keep our mind calm keep us steady, and relaxed regardless of the problems we face? . . NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI. . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . คนบางคนอาจจะไม่ได้ยกมือไหว้เราตลอดเวลา แต่เราก็สัมพันธ์ได้ว่าเขาให้เกียรติและเคารพเรา ทว่าการเคารพไม่ใช่พฤติกรรมที่มีรูปแบบชัดเจน ดังนั้นเราอาจจะไม่รู้เลยว่าผู้คนคิดกับเราอย่างไร ถ้าไม่มีสัญญาณบางอย่างคอยบอก 5 สัญญาณที่บอกเราว่าผู้คนให้ความเคารพกับเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . หนึ่งในกุญแจของคนที่ประสบความสำเร็จก็คือ ‘การจัดการกับความกลัว’ ของตัวเอง ซึ่งความกลัวเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คนส่วนใหญ่ ไม่กล้าออกจาก Comfort Zone ของตัวเอง ไม่กล้าเรียนรู้ หรือเสี่ยงกับความเป็นได้ใหม่ๆ ในอนาคต แล้วเราจะปลดล็อกความกลัวให้ใจยังรู้สึกปลอดภัย และก้าวต่อไปในวันข้างหน้าได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ความพอประมาณหรือความพอดีนั้นจำเป็นกับชีวิต เพราะมันทำให้เราสามารถเดินต่อไปในจังหวะที่พอเหมาะได้ ในขณะเดียวกันการทำบางอย่างด้วยความทุ่มเทร่างกาย ใจ และเวลาอาจจะทำลายจังหวะที่พอดี แต่สามารถพลิกชีวิตของเราได้เลย ทว่ามันจะพลิกเป็นหน้ามือหรือพลิกเป็นหลังมือนั้นก็ต้องมาลุ้นกัน สำรวจแนวคิดที่ยิ่งก็ยิ่งพลิกชีวิตของเราได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ตั้งแต่เด็กจนโตเรามักจะถูกสอนเรื่องราวต่างๆ ที่สำคัญกับชีวิต โดยพ่อแม่ ผู้ใหญ่และคนในสังคม เช่น ให้ตั้งใจเรียน ให้เก็บเงินเยอะๆ หรือให้ทำอย่างโน้นอย่างนี้ จึงจะได้รับความรักจากผู้คน แต่คำสอนเหล่านั้นเป็นจริงอย่างที่ใครต่อใครว่ากันหรือไม่? มาสำรวจอีกมุมมองหนึ่งของสิ่งที่เราเชื่อว่า ‘ทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น’ และสาเหตุว่าทำไมชีวิตดีๆ ที่ใฝ่ฝันถึงยังไม่เป็นจริงสักที ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ไม่มีใครรู้ว่าในอนาคตจะเกิดอะไรขึ้น เราไม่มีทางรู้ว่าช่วงวัย 20 30 40 ของเรา หรือหลังจากนั้นจะเป็นอย่างไรจนกว่าเราจะดำเนินชีวิตไปจนถึงจุดนั้น โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาถอดบทเรียนในช่วงวัยต่างๆ และสำรวจแนวทางการดำเนินชีวิตของผู้คน เพื่อสร้างชีวิตที่ดีในทุกช่วงวัยของเรา . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . นิสัยชอบบงการของ Manipulator มักสร้างความทุกข์ใจให้กับคนอื่นเสมอ แต่ถึงอย่างนั้น หลายคนเองก็จัดการตัวเองไม่ได้ และอาจกำลังเป็น ‘คนขี้บงการ’ โดยไม่รู้ตัว แล้วตอนนี้เรากำลังเป็นคนขี้บงการจอม Toxic ในชีวิตของใครอยู่หรือเปล่า? มาสำรวจตัวเองไปพร้อมกับพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Sometimes our thoughts and goals in life. It makes us forget some truths or maybe that fact is contrary to what we believe, causing those truths to be overlooked. . In this episode of 5 Minutes, Let us explore the 7 truths of this world and let it guide us to the journey of success. . . NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI. . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ความทุ่มเทต่องานเป็นเรื่องดี แต่ถ้าคุณเป็นคนที่เห็นคุณค่าของตัวเองจากการทำงานหนักมาตลอด ‘การนอนเฉยๆ ในวันหยุด’ อาจทำให้คุณรู้สึกผิดตลอดทั้งวันหยุดเลยก็ได้ และถ้าปล่อยเอาไว้ คุณก็อาจจะไม่กล้าปล่อยให้ร่างกายและหัวใจได้พักผ่อนอีกเลย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ และหาแนวทางรับมือกับ Hustle Culture วัฒนธรรมของคนบ้างานที่จะส่งผลเสียกับพลังชีวิตของเราในภายหลัง . ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July . . #hustleculture #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . การปั่นหัวหรือ Gaslighting เป็นพฤติกรรม Toxic อย่างหนึ่งที่ทั้งทำลายความมั่นใจในตัวเอง และความนับถือในตัวเอง ยิ่งต้องใช้ชีวิตใกล้ชิดกับคนที่ชอบปั่นหัวเราตลอดเวลา เช่น คนรัก เพื่อนร่วมงาน หรือเจ้านายอยู่ทุกวัน ยิ่งดูดพลังชีวิตของเราไปมากเท่านั้น 7 ประโยครับมือเมื่อถูก Gaslight และตอบโต้พวกชอบปั่นหัวให้อยู่หมัดมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ตำแหน่งอาจอยู่ไม่นาน ความสำเร็จก็เป็นเพียงจุดหนึ่งในชีวิต ครั้งหนึ่งเราอาจเคยได้รับความเคารพจากผู้คนรอบข้าง ในฐานะคนเก่ง คนขยัน หรือคนที่พัฒนาตัวเองได้ดีก็จริง แต่ถ้ารักษาไว้ไม่ได้ สักวันก็ความรู้สึกเคารพชื่นชมเหล่านั้นก็จะเปลี่ยนไป แต่ก่อนที่จะถึงเวลานั้น ลองมาสำรวจตัวเองกันดีกว่าว่า พฤติกรรมและนิสัยอะไรบ้างที่ทำให้เราดูไม่น่าเคารพ? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เวลากับอายุเป็นสิ่งที่หวนคืนไม่ได้แต่ ‘อายุของร่างกาย’ และนาฬิกาชีวิตเป็นสิ่งที่เราสามารถควบคุมมันได้ ไม่ว่าจะชะลอวัย หรือย้อนวัยก็ไม่ใช่เรื่องยาก โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 วิธีทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้เราย้อนวัย และคืนความเด็กให้กับร่างกายอีกครั้ง . ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July . . #selflove #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . ถ้าการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นรอบด้านคือเป้าหมายในชีวิตของเรา แต่ต่อให้เวลาผ่านไปนานเท่าไร เป้าหมายนั้นก็ยังไม่สำเร็จสักที ไม่แน่ว่า ‘นิสัยส่วนตัว’ ของเรานี่เองที่เป็นอุปสรรคชิ้นใหญ่ 6 นิสัยที่ขัดขวางการพัฒนาตัวเอง เพื่อไปสู่ชีวิตที่ดีมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . เรื่องราวต่างๆ ในชีวิตของเราทำให้เรามีความคิดที่ไหลไปตามผู้คน มองโลกใบนี้แบบเดียวกันกับคนใกล้ตัว และใช้ชีวิตกับมายาคติที่สร้างขึ้นมาเหล่านั้น จนละเลยความจริงของชีวิตได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนสำรวจ 7 แนวคิดที่นำไปสู่ความจริงแห่งชีวิต และคอยเตือนสติเราในทุกวัน . ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast