Episode 2313
กินอย่างไรให้มีสุขภาพดี? แชร์เทคนิคการกินที่ช่วยยืดอายุเรา | 5M EP.2242
August 26, 20259m 10s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรา ‘เคี้ยว’ อาหารไม่ละเอียด? เมื่อโตขึ้น ความบีบคั้นเรื่องเวลาและภาระหน้าที่ทำให้บางครั้งการกินข้าวให้ดีก็อาจไม่สำคัญสำหรับบางคน แต่รู้หรือไม่ว่าการเคี้ยวไม่ดีส่งผลเสียต่อสุขภาพยิ่งกว่าที่คิด กินอย่างไร เคี้ยวอย่างไรให้มีสุขภาพดีและมีอายุยืนขึ้น? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast