5 วิธีขจัดความเครียดเล็กๆ ที่ดูดพลังของเราโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.1781
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
เมื่อพูดถึงความเครียด คนทั่วไปมักจะคิดถึงความเครียดใหญ่ๆ ที่เกิดจากเรื่องงาน หรือภาระต่างๆ ในชีวิต แต่จริงๆ แล้วความเครียดเล็กๆ เองก็ดูดพลังงานชีวิตของเราไปด้วยไม่รู้ตัว และสร้างความเครียดรบกวนจิตใจของเราอยู่เรื่อยๆ เช่น การยืนรอลิฟต์นานหลายนาที การใช้ความคิดเลือกว่าจะแต่งตัวอย่างไรดี เรื่องจุกจิกพวกนี้สร้างความเครียดเล็กน้อยก็จริง แต่มันสะสมเพิ่มพูนถึงระดับที่เราคาดเดาไม่ได้เลย เราจะลดความเครียดเล็กๆ น้อยๆ (Micro Stress) จากเรื่องจุกจิกที่กวนใจเกินพอดีได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#stress
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast