Episode 183

Henrique Prata: Saúde mental, depressão, dormir melhor e riscos da canábis

April 2, 20251h 26m

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Henrique Prata Ribeiro é médico psiquiatra no Hospital Beatriz Ângelo, docente na Católica Medical School e doutorando na Universidade do Minho. É autor de várias publicações científicas e livros, incluindo *Urgências Psiquiátricas*, *Dormir é Fácil* (com André Ponte) e *Step-by-Step Psiquiatria* (com Daniel Sampaio). Destaca-se pelo seu envolvimento em causas relacionadas com o acesso à saúde mental, como a criação de protocolos com a APAV, propostas de alteração legislativa e defesa do acesso gratuito a medicação para a esquizofrenia. Até dezembro de 2024, coordenou a implementação do Programa para a Saúde Mental dos Açores. É formado em Medicina pela Universidade de Coimbra e lecionou na Faculdade de Medicina de Lisboa antes de integrar a Católica.

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Índice:

(0:00) Introdução

(4:01) Início: Damos mais atenção à saúde mental, mas falta literacia em saúde mental? | Sintomas principais das doenças psiquiátricas: depressão, ansiedade, bipolaridade, esquizofrenia | Diferenças entre diagnóstico psiquiátrico e psicológico; classificações internacionais

(12:53) Perturbação Obsessiva-compulsiva (POC)

(15:38) Que doenças têm causas comuns?

(17:56) Portugal: segundo país europeu com maior incidentes de doenças mentais — Causas genéticas vs ambientais

(23:47) Taxas de suicidio | OECD Health at a glance

(26:23) Depressão afecta mais em que idades?

(29:21) Cannabis: riscos do consumo precoce e de alta potência (estudo académico) | Cannabis vs alcool

(39:19) Psicadélicos: tratamento vs uso recreativo

(46:10) Tratamentos atuais para doenças psiquiátricas: eficácia, estigma (Neuroscience-based nomenclature)

(52:27) Novos medicamentos e problemas de acesso em Portugal | Electroconvulsivoterapia

(1:00:27) Programa de Saúde Mental dos Açores

(1:03:27) Porque não é mais alto o suicidio em Portugal?

(1:11:12) Livro Dormir É Fácil | Eficácia da Terapia Cognitivo-comportamental

(1:22:28) A história por trás do Prémio da FLAD para a Saúde Mental

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Topics

saúde mentalpolíticas públicasdepressãosuicídiocannabispsicadélicospsiquiatriasonoaçoresHenrique Prata Ribeiro é médico psiquiatra no Hospital Beatriz Ângelodocente na Católica Medical School e doutorando na Universidade do Minho. É autor de várias publicações científicas e livrosincluindo *Urgências Psiquiátricas**Dormir é Fácil* (com André Ponte) e *Step-by-Step Psiquiatria* (com Daniel Sampaio). Destaca-se pelo seu envolvimento em causas relacionadas com o acesso à saúde mentalcomo a criação de protocolos com a APAVpropostas de alteração legislativa e defesa do acesso gratuito a medicação para a esquizofrenia. Até dezembro de 2024coordenou a implementação do Programa para a Saúde Mental dos Açores. É formado em Medicina pela Universidade de Coimbra e lecionou na Faculdade de Medicina de Lisboa antes de integrar a Católica. _______________ Índice: (0:00) Introdução (4:01) Início: Damos mais atenção à saúde mentalmas falta literacia em saúde mental? | Sintomas principais das doenças psiquiátricas: depressãoansiedadebipolaridadeesquizofrenia | Diferenças entre diagnóstico psiquiátrico e psicológico; classificações internacionais (12:53) Perturbação Obsessiva-compulsiva (POC) (15:38) Que doenças têm causas comuns? (17:56) Portugal: segundo país europeu com maior incidentes de doenças mentais — Causas genéticas vs ambientais (23:47) Taxas de suicidio | OECD Health at a glance (26:23) Depressão afecta mais em que idades? (29:21) Cannabis: riscos do consumo precoce e de alta potência (estudo académico) | Cannabis vs alcool (39:19) Psicadélicos: tratamento vs uso recreativo (46:10) Tratamentos atuais para doenças psiquiátricas: eficáciaestigma (Neuroscience-based nomenclature) (52:27) Novos medicamentos e problemas de acesso em Portugal | Electroconvulsivoterapia (1:00:27) Programa de Saúde Mental dos Açores (1:03:27) Porque não é mais alto o suicidio em Portugal? (1:11:12) Livro Dormir É Fácil | Eficácia da Terapia Cognitivo-comportamental (1:22:28) A história por trás do Prémio da FLAD para a Saúde MentalHenrique Prata Título feed: Saúde mentalcomo dormir melhor e riscos da canábis Título E: "O próximo grande passo na saúde mental é conseguirmos ser capazes de identificar os sintomas principais das doenças mais comuns — como já fazemos com um AVC ou um enfarte — para ajudar os que nos são próximos." Título Sic-N: "Portugal é o segundo país da Europa com maior prevalência de doença psiquiátrica. Só a Irlanda está à frente." Título Sic: "A cannabis que se fuma hoje não tem nada a ver com a dos anos 1970. O THC aumentou imenso e o CBD diminuiu. E isso muda tudo." Henrique Prata Ribeiro é médico psiquiatra no Hospital Beatriz Ângelocoordenou a implementação do Programa para a Saúde Mental dos Açores. É formado em Medicina pela Universidade de Coimbra e lecionou na Faculdade de Medicina de Lisboa antes de integrar a Católica. _______________ Índice: (0:00) Introdução (4:01) Início: Damos mais atenção à saúde mentalmas falta literacia em saude mental? | Sintomas principais das doenças psiquiátricas: depressãoesquizofrenia | Diferenças entre diagnóstico psiquiátrico e psicológico; classificações internacionais (12:53) Perturbação Obsessivo-compulsiva (POC) (15:38) Que doenças têm causas comuns? (17:56) Portugal: segundo país europeu com maior incidentes de doenças mentais — Causas genéticas vs ambientais (23:47) Taxas de suicidio | OECD Health at a glance (26:23) Depressão afecta mais em que idades? (29:21) Canábis: riscos do consumo precoce e de alta potência (estudo académico) | Cannabis vs alcool (39:19) Psicadélicos: tratamento vs uso recreativo (46:10) Tratamentos atuais para doenças psiquiátricas: eficáciaestigma (Neuroscience-based nomenclature) (52:27) Novos medicamentos e problemas de acesso em Portugal | Electroconvulsivoterapia (1:00:27) Programa de Saúde Mental dos Açores (1:03:27) Porque não é mais alto o suicidio em Portugal? (1:11:12) Livro Dormir É Fácil | Eficácia da Terapia Cognitivo-comportamental (1:22:28) A história por trás do Prémio da FLAD para a Saúde Mental Cortes [email protected]: 29:44 a 56 o meu comentário que depois não seguimos De 59:36 a 1:02:19quando ele vai em mais detalhe no Prog de Saúde Mental dos Açores Tira mm no final a história do ronaldo messique ninguém percebe 😂 (se der deixa só o último segundo com a minha despedida) _______________ Oláo meu nome é José Maria Pimentel e este é o 45 Graus. 1. Nos últimos anostem-se falado cada vez mais de saúde mental: têm saído livrospodcasts sobre o temapessoas conhecidas revelam episódios difíceis na sua vida… São boas notícias. Mas este é um tema que ainda mal começámos colectivamente a descascar; ainda há muito que aprendercomo vão perceber no episódio de hoje. 2. O convidado é Henrique Prata Ribeiromeu amigo há muitos anos e autor de várias obras na área e alguém que se tem destacado na defesa do acesso à saúde mental e na divulgação nesta área. O Henrique é psiquiatra no Hospital Beatriz Ângelodocente na Católica Medical School e actualmente doutorando na Universidade do Minho. 3. Começámos por falar sobre como podemos aumentar a nossa “literacia de saúde mental”ou sejaa que sinais de doença mental podemos estar atentos nas pessoas que nos são próximas. A incidência de doenças psiquiátricas varia muito entre pessoas e também entre paísesoutro tema de que falámossendo que Portugal é o segundo país europeu com maior incidentes de doenças mentaisparticularmente depressão. Falámos também dos riscos da canábis. Numa altura em quecom alguma razãoa sociedade se torna mais liberal em relação ao consumo de drogaso Henrique tem uma opinião que vale a pena ouvir sobre este tema. Assim comode outra formaem relação ao consumo de psicadélicosum tema que já deu um episódio aqui no 45 Graus e de que se tem falado muito nos últimos anos. Isto levou-nos a falar sobre os tratamentos mais promissores actualmente para as diferentes doenças psiquiátricase sobre as dificuldades de acesso a inovações nesta área que ainda temos em portugal. O Henrique tem trabalhado muito na defesa do acesso a tratamentos nesta áreao que o levou a coordenar o Programa para a Saúde Mental dos Açores até 2024. Falámos também sobre a importância do sono. O convidado escreveujuntamente com André Ponteum livro chamado “Dormir é Fácil” que tem uma série de dicas comprovadas para dormir melhordesde curar insónias a ganhar hábitos de sono mais saudáveis. E mesmo no final do episódioo Henrique conta uma história incrível; sobre como outro episódio do 45 Graus com um convidado psiquiatraPedro Morgadoacabou por darindiretamenteorigem à criação do maior prémio para investigação em saúde mental em Portugal. Erade restoaté esteo único episódio com um psiquiatra -- por isso é um bom augúrio para os efeitos que este episódio com o Henrique possa gerar! Vamos lá! ______________ Esta conversa foi editada por: Hugo Oliveira

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