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Devemos planear as refeições livres?

Devemos planear as refeições livres?

30 minutos para mim

August 22, 202537m 1s

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Show Notes

Neste episódio falo sobre a importância de planear aquilo que comemos fora da nossa dieta regular. É assim tão importante? Qual o mindset que devemos adoptar em situações excepcionais?


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