#19 A importância do sono numa vida saudável, dicas de como aumentar a sua qualidade e porque devemos sonhar
Neste episódio, explico-vos um pouco sobre aquilo que fazemos grande parte da nossa vida. Dormir! Partilho algumas características do nosso sono, porque devemos sonhar e ainda algumas dicas para transformarmos o nosso quarto num autêntico oasis do descanso! Espero que gostem! Coisa preferida: f.lux Música: Ruta Contrabando Follow me! https://www.instagram.com/eatlovewithlove/
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Show Notes
Neste episódio, explico-vos um pouco sobre aquilo que fazemos grande parte da nossa vida. Dormir! Partilho algumas características do nosso sono, porque devemos sonhar e ainda algumas dicas para transformarmos o nosso quarto num autêntico oasis do descanso!
Espero que gostem!
Coisa preferida: f.lux
Música: Ruta Contrabando
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