#14 Dieta pó-festas, retenção de líquidos e voltar ao nosso equilíbrio
Neste episódio partilho convosco a minha dieta pó-festas e o porquê de achar que devemos olhar para Janeiro como um mês de recomeço e desintoxicação. Juntem-se aqui nestes "30 minutos para mim" Coisa preferida: Rolinhos de nori com abacate e salmão Ingredientes 1 folha de nori (alga de sushi) 1 acabate pequeno maduro uma fatia fina de salmão fumado ou crú Preparação 1- Retira a polpa do abacate e esmaga com um garfo. 2 - Barra o abacate na folha de nori, adiciona o salmão e enrola. 3 - ...
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.megaphone.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Neste episódio partilho convosco a minha dieta pó-festas e o porquê de achar que devemos olhar para Janeiro como um mês de recomeço e desintoxicação.
Juntem-se aqui nestes "30 minutos para mim"
Coisa preferida:
Rolinhos de nori com abacate e salmão
Ingredientes
1 folha de nori (alga de sushi)
1 acabate pequeno maduro
uma fatia fina de salmão fumado ou crú
Preparação
1- Retira a polpa do abacate e esmaga com um garfo.
2 - Barra o abacate na folha de nori, adiciona o salmão e enrola.
3 - Devora simples ou com um pouco de molho de soja
Música: Ruta contrabando
Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices