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Show Notes
2/1/2026 終身美麗
誕生石的意義與功效介紹
美的誘惑
減肥精油主要透過幫助排水、促進循環和分解脂肪來輔助瘦身，推薦的精油包含葡萄柚（利水、分解脂肪、減食慾）、絲柏（消水腫、淋巴循環）、天竺葵（強化循環、緊緻）、杜松莓（淋巴排毒）、黑胡椒（促進代謝、產熱），通常需與基礎油（如甜杏仁油）稀釋後按摩，或用於泡澡、擴香，重點在輔助，需配合飲食與運動才能有良好效果。
10句勵志語錄：打造屬於你的生活高級感
1.用自己的不舒服換來對方的舒服，是廉價且不高級的。
2.自由是獨立，不依附，不恐懼。
3.總是看見別人的成功，就會自亂陣腳，迷失方向。
4.做你喜歡的事，命運會高興地幫你打開成功之門。
5.不再追著別人口中的潮流走，更篤定堅持自己真正喜歡的。
6.與其把別人眼中的完美人生當作聖經，不如信仰自己定義的自由。
7.學會享受獨處的樂趣，就擁有純粹的自由。
8.把時間花費在有意義的習慣上，能改變我們生命的質地。
9.只有真正熱愛，才能日復一日長久地堅持下去。
10.沒有目標的努力叫忙碌，有目標的努力才叫奮鬥。
【節目簡介】
什麽是美麗？需要有自信，需要有内涵。主持人Polly陳麗文，將帶來一個屬於美麗的節目，終身美麗，同大家分享她多年美容行業健康美容心得，古今中外禮儀歷史。邀請不同的嘉賓，分享她們自信美麗堅强的故事。因爲自信所以美麗，每周三晚上7：30直播。