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Show Notes
在本期节目中，我们探讨如何在面对可能失去亲人或重要事物时，调整心态，缓解焦虑。通过一个关键口头禅：“不说永远，只说珍惜”，我们可以珍惜眼前的人和事，而不是执着于无法预知的未来。通过这种思维方式，我们可以减少内心的不安，提升当下的幸福感。