GLOW-UP SA VIE EN 10 ÉTAPES - 10 000 PAS - EPISODE SPÉCIAL #1
10 000 PAS - SAISON 2 · LE RAPTOR
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Show Notes
Dans cet épisode, je vous présente pourquoi et comment glow-up vos vies en 10 étapes.
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Au sommaire :
(00:00:00) Générique
(00:00:25) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:15:28) Etape #0 - Surmonter les mentalités de merde
(00:30:49) Etape #1 - Construire un physique esthétique
(00:45:20) Etape #2 - Soigner ses cheveux
(00:50:14) Etape #3 - Barbe et mâchoire, duo de choc
(00:58:21) Etape #4 - Qualité de la peau
(00:01:05) Etape #5 - Posture et eye contact
(01:05:22) Etape #6 - S'Habiller correctement
(01:15:11) Etape #7 - Parfum et autre accessoires surcotés
(01:17:24) Etape #8 - Elocution, tchatche, expériences de vie
(01:22:11) Etape #9 - Avoir des preuves sociales
(01:27:21) Etape #10 - Mental, mentalité, fierté et gratitude