#16 UTILISER LA CAFÉINE POUR OPTIMISER LES PERFORMANCES MENTALES - 10 000 PAS
10 000 PAS - SAISON 2 · LE RAPTOR
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Show Notes
Dans cet épisode, je vous explique comment utiliser de manière stratégique la caféine, combinée notamment à la L-Théanine, pour optimiser les performances intellectuelles.
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Au sommaire :
(00:00:00) Générique
(00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:02:29) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:21:31) Rubrique #2 - Dexa Scan - Café et caféine, guide complet
(00:57:35) Rubrique #3 - Hey Raptor
(01:16:40) Rubrique #4 - Sondage de la semaine - Combien de cafés buvez-vous par jour ?
Devoir de la semaine - Difficulté commune - Se débarasser de 10 objets inutiles chez soi