緊張を消す方法

 

緊張するのは、自分を大きく見せようとしてるから。
人は自分が傷つくことを恐れる。
だから「失敗しないように」「完璧に見せよう」と考える。

でも、その瞬間、意識は自分に向きすぎ余計に体がこわばり思考が停止する。
大事なのは相手に集中し、自分の役割を全うすること。
気がつけば緊張は消えている。

今日も素敵な１日を。
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