サボり癖には４分間ダッシュ

 

サボり癖がある人は「ズーニンの法則」を知ろう。

はじめの4分だけやれば後は上手くいくという行動心理学の「作業興奮」のこと。
4分やればそのまま１時間できる。
これは仕事も勉強も運動も一緒。

4分を制する者は目標と人生を制する。
モチベーションに頼ることなくやれるようになる。

今日も素敵な１日を。

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